5 витаминов для ясного ума в любом возрасте

Наш мозг имеет уникальные свойства, присущие только человеку: мышление, внимание, память. Под влиянием различных факторов мозговые процессы могут ослабляться, хорошей профилактикой этого будет приём подпитывающих веществ, обладающих способностью стимулировать функции мозговых клеток. Жирные кислоты омега-3 Жирные кислоты — это питательная среда для клеток, обладающая следующими положительными свойствами: обеспечение коммуникаций для нервных клеток мозга, участие в…

Продукты, от которых стоит отказаться, чтобы кожа стала идеальной

Для того, чтобы кожа была здоровой и красивой вовсе не обязательно скупать все пузырьки и тюбики в косметическом магазине. Красота кожи начинается изнутри организма. Поэтому стоит больше внимания уделить питанию, исключив из рациона перечисленные ниже продукты. Сахар Сахар – это углеводы в чистом виде. Именно эти вещества провоцируют появление акне и воспалений на коже. Для…

6 полезных свойств имбиря, которые улучшат ваше здоровье

Имбирь это не только пряность, но и очень полезное растение. Буквально кладезь нужных для человеческого организма веществ и витаминов. А корень этого растения является универсальным средством в борьбе со многими болезнями. Улучшает пищеварение По количеству полезных свойств, имбирь можно сравнить с чесноком. Он тоже способен убивать микробов, повышая устойчивость организма к различного видам инфекциям. Кроме…

На страже сна: что сделает ваш сон идеальным

Человек проводит во сне не менее трети своей жизни. Хороший, качественный отдых — залог отличного самочувствия и работоспособности в течение целого дня. Но, к сожалению, в современном ритме выспаться как следует часто не удаётся. Времени мало, а стрессы на работе и дома способствуют бессоннице. К счастью, есть несколько хитростей, как можно быстро и качественно наладить свой…

7 причин начать пить теплую воду уже сейчас

Большинство людей привыкли начинать свой день с чашечки кофе, чая или стакана холодной воды. Но эти привычки можно скорректировать с пользой для организма и начать пить именно теплую воду по утрам, ведь это несет огромное количество преимуществ для здоровья в целом. Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические…

Бьюти-привычки, которые ведут к преждевременному старению

В борьбе со старением кожи все способы хороши. В этой статье мы расскажем о некоторых безобидных на первый взгляд привычках, которые способны заметно ухудшить состояние вашей внешности. Используете скраб каждый день Скрабы давно завоевали народную любовь, ведь это простой, эффективный и доступный способ улучшить внешний вид кожи. Однако косметологи выступают категорически против ежедневного применения этих…

Маст-хэв или уловки маркетологов: правда о тканевых патчах

За прошедший год популярность тканевых патчей для глаз возросла. Модницы готовы тратить огромное количество денег на очередную «дозу». Есть ли у них действительно полезные свойства или это очередная «злая шутка» маркетологов с целью получения выгоды? Узнайте всю правду о тканевых патчах, прочитав нашу статью. Свойства и польза тканевых патчей О гидрогелевых патчах сказано уже много,…

Если не хотите ранние морщины, исключите эти продукты после 30 лет

Самым большим преимуществом взрослой жизни принято считать самостоятельность и свободу личности. Делай что хочешь, ешь-пей, что пожелаешь. Вот только одна проблема – возраст. Ведь некоторые продукты приносят организму больше вреда, нежели пользы, еще и создают на молодом лице неприятные морщины. Белый хлеб и сахар Если вы не представляете свой обеденный стол без хлеба, то после…

Прислушайтесь к своему организму: сигналы , что вы пьете мало воды

Вода играет огромную роль в осуществлении процессов системы кровообращения и головного мозга. При недостаточном употреблении воды в работе организме начинают происходить сбои. Это может привести к различным проблемам со здоровьем. Кожа сухая и не помогает увлажняющий крем Кожа – это самый большой по занимаемой площади орган человека. Она нуждается в постоянном поступлении влаги. Сухость кожных…

8 причин, почему появляются прыщи

Прыщи — это воспалительный процесс, протекающий в сальных железах. Такая патология возникает из-за их повышенной активности. Наблюдаются изменения не только в самой коже, но и в фолликуле. Из-за этого может возникнуть инфекция. Даже несмотря на то, что кожа активно борется с ними, гной скапливается под кожей. Прыщи возникают по разным причинам. Мало спите Недостаточное количество…