Архив рубрики: Здоровый образ жизни

Что нужно для здорового образа жизни.

Как правильно избавиться от лени

Вам знакома ситуация, когда дома или на работе – прямо «куча дел», а вот делать-то как раз ничего и не хочется? Полежать бы на диванчике, телевизор посмотреть, в интернете погулять… Если вы согласно кивнули головой, значит, с ленью вы уже познакомились, хотя, наверное, нет ни одного человека, кто бы ни знал эту особу. И теперь…

Что нельзя делать перед сном

Сон очень важен для каждого человека. Во время ночного отдыха человеческий организм восстанавливает потраченные за день силы. За ночь люди успокаиваются, рождаются заново. Не зря говорят, что «утро вечера мудренее». Поэтому очень важно правильно организовать ночной отдых. Сон – это особое состояние человеческого организма, когда подсознание берет верх над сознанием. Сны, цветные и черно-белые, считаются…

Как ускорить обмен веществ

Чаще всего задаются вопросом об ускорении обмена веществ, люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Действительно, зачастую проблема с весом может быть обусловлена именно замедленным метаболизмом. В этом случае уповать на строгие диеты не стоит – они могут привести к тому, что обмен веществ вовсе нарушится! Что может быть хуже: любой, даже самый диетический продукт,…