5 ошибок, которые женщины совершают, принимая душ

Большинство женщин, принимая душ, не задумываются, насколько правильно они это делают. А между тем существует ряд правил, позволяющих сохранить кожу здоровой. Ниже будут представлены самые распространенные ошибки, которые совершают женщины во время водной процедуры.

Слишком горячая вода

Горячий душ – это разная температура воды для разных людей.

С точки зрения науки, вода выше 50 градусов уже считается горячей, а переходить границу в 52 градуса и вовсе опасно: всего лишь за 2 минуты можно получить ожог.

В российских кранах вода, согласно санитарным нормам, нагревается до 60-70 градусов, это необходимо, чтобы уничтожить бактерии и использовать меньше хлора.

Вред горячего душа заключается в следующем:

  1. Горячая вода удаляет не только грязь, но и секрет сальных желез, который необходим дерме для увлажнения и защиты от различных микроорганизмов. Людям с сухим типом кожи рекомендуется температура воды не выше 35 градусов.
  2. Давление на сердце: кровообращение усиливается, и сердцу приходится увеличивать число сокращений в минуту.
  3. Слишком сильный кровоток способствует быстрому усваиванию инсулина, поэтому горячий душ не рекомендуется принимать диабетикам после инъекции инсулина.

Вы принимаете душ дольше 15 минут

Если вы любите стоять под теплой водой дольше 15 минут, вы рискуете вымыть из дермы всю влагу, что в результате приведет к ее пересыханию, раздражениям и появлению преждевременных морщин и дряблости. Оптимальное время проведения водных процедур — до 15 минут.

Кроме того, не рекомендуется использовать слишком много моющего средства. Ошибочно считать, что чем больше пены, тем лучше тело очищается от грязи. Слишком большое количество мыла уничтожает естественный защитный барьер и полностью лишает кожу естественных масел. Чтобы хорошо очистить ее от загрязнений и при этом не навредить, достаточно капли средства размером с монету.

Вы направляете душ на лицо

Если вы хотите сохранить молодость и здоровье лица, нельзя направлять душ на лицо. Сильная струя воды не только нарушает целостность гидролипидной мантии кожи (ее защитного слоя), но и может спровоцировать появление капиллярной сетки на лице.

Мощная струя воды для тела полезна, она оказывает массажный и антицеллюлитный эффект, а вот лицу она наносит существенный вред.

Жесткое кусковое мыло

В настоящее время можно найти массу средств для мытья, которые будут ухаживать за дермой максимально деликатно, но некоторые женщины предпочитают использовать жесткое кусковое мыло. Дерматологи рекомендуют отказаться от этой привычки: в состав обычного кускового мыла входит много ПАВ (поверхностно-активных веществ), которые хорошо очищают кожу, но при этом делают ее обезвоженной. Кроме того, ПАВ могут быть разными, в том числе и очень агрессивными.

Увлажняющее и питательное мыло дерматологи использовать не запрещают, но советуют внимательно изучать качество этого продукта. В состав такого мыла помимо натуральных компонентов могут входить красители, добавки и прочите ингредиенты, наносящие вред.

Жесткое полотенце и интенсивное растирание им

Растирание – полезная процедура, которую шведы, японцы и прочие народы практикуют уже много веков. Она позволяет избавиться от шелушения, высохшей кутикулы, мозолей и шероховатостей на коленях. Кроме того, растирание – это замена лимфодренажного массажа для очищения лимфатической системы и удаления токсинов с поверхности кожи. Но чтобы эта процедура принесла пользу, ее нужно выполнять правильно.

Если полотенце слишком жесткое, а сила надавливания большая, можно сильно повредить кожу и сделать ее раздраженной и чувствительной. Неправильная тактика растирания приводит к появлению морщин. Область грудных желез и проблемную кожу растирать противопоказано. Если у вас нет навыка правильного растирания, лучше этим не заниматься.

Личная гигиена важна не только для здоровья кожи, но и для здоровья человека в целом, при этом водная процедура должна проводиться правильно. Постарайтесь учесть все ошибки, приведенные выше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.