7 вредных продуктов, в которых нуждается ваш организм

Периодически организм требует вредных продуктов. Не все они пагубно влияют на организм. В небольшом количестве соль, сгущенка или мороженое могут быть даже полезными.

Мороженое

В составе мороженого присутствует большое количество витаминов: А,Е,К,В, и С. Они необходимы для нормального свертывания крови. Присутствие кальция и фосфора способствует укреплению костей. Однако, употреблять можно только качественный белый пломбир. В нем не должно быть лишних подсластителей и красителей.

Сгущенка

Между сгущенкой и сгущенным молоко присутствует разница. В состав последнего должно входить только молоко и сахар. Сгущенка может содержать растительные жиры и другие вредные добавки.

В день можно съедать около 2-3 ч.л. качественного сгущенного молока. Оно помогает восполнить запасы кальция, укрепляет костную ткань и активизирует работу мозга.

Пальмовое масло

Пальмовое масло будет полезным только в необработанном виде. В его составе присутствуют:

  • каротиноиды;
  • витамин Е;
  • витамин А.

Они оказывают положительное воздействие на состояние кожи и волос. Красное пальмовое масло дорогое, поэтому практически не используется в массовом производстве.

Сало

В сале присутствует большое количество холестерина, поэтому его относят к вредным продуктам. Вместе с этим, в нем присутствуют витамины А, Д и Е. Диетологи рекомендуют употреблять по 20-30 г сала ежедневно. За счет арахиновой кислоты сало имеет свойство укреплять иммунную систему.

Жевательная резинка

Жевательная резинка будет эффективной при похудении. Она не только позволяет отвлечься от мысли о еде, но и ускоряет обмен веществ. При длительном жевании в мозг поступает сигнал того, что организм уже насытился.

Такой продукт устраняет налет и остатки пищи с зубных промежутков. В процессе жевания каучук делает легкий массаж десен, тем самым улучшая кровообращение. Это отличное средство, чтобы быстро избавиться от неприятного запах изо рта.

Мармелад

Основа мармелада — агар-агар. Польза от его употребления:

  • улучшение работы печени;
  • выведение токсинов из организма;
  • стимуляция работы мозга;
  • питание организма йодом.

В умеренном количестве такая сладость будет полезна для детей. Она снижает уровень стресса и укрепляет суставы.

Соль

При правильном балансе воды и соли можно избежать негативного влияния этой пищевой добавки. На половину чайной ложки следует выпивать 2 л воды. Польза соли:

  1. Снижение закисленности организма. Это препятствует развитию болезни Альцгеймера и поражению почек.
  2. Предотвращение обезвоживания. Соль регулирует количество воды, которая омывает клетки.
  3. Лечение астмы. Несколько крупинок соли под языком помогут устранить приступ.
  4. Антидепрессантное воздействие. Соль принимает участие в формировании серотонина и мелатонина.

Некоторые врачи считают, что остеопороз возникает при недостаточном количестве воды и соли в организме.

Несмотря на пользу от мороженого, сгущенного молока, соли и мармелада, такие продукты должны употребляться в минимальном количестве. Они должны быть качественными, без посторонних примесей и подсластителей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *