6 полезных свойств имбиря, которые улучшат ваше здоровье

Имбирь это не только пряность, но и очень полезное растение. Буквально кладезь нужных для человеческого организма веществ и витаминов. А корень этого растения является универсальным средством в борьбе со многими болезнями.

Улучшает пищеварение

По количеству полезных свойств, имбирь можно сравнить с чесноком. Он тоже способен убивать микробов, повышая устойчивость организма к различного видам инфекциям.

Кроме того, это растение способно нормализовать пищеварение посредством стимуляции образования желудочного сока. А также, он способен питать практически все ткани, благоприятно воздействуя на ЖКТ.

Его острый вкус налаживает кровоснабжение. Если постоянно употреблять его в пищу в виде добавки к пище или как чай, то за счет увеличения внутреннего тепла, он будет пробуждать аппетит, согревать органы пищеварения, налаживая процесс усвоения пищи.

Имбирный чай

Если вы хотите избавиться от проблем с ЖКТ, то стоит приготовить этот напиток.

Понадобятся следующие ингредиенты:

  • имбирь в сушеном или свежем виде;
  • сахарный песок;
  • мед;
  • мята;
  • черный молотый перец;
  • сок лимонный или апельсиновый.

В кружке смешиваются все составляющие и заливаются небольшим количеством теплой воды. Все содержимое должно занимать четверть емкости. Затем добавляют кипяток и настаивают не менее 5 минут. Кипяток раскрывает полезные свойства имбиря, мяты и лимона.

Такой напиток активно стимулирует аппетит, поэтому лучше употреблять его незадолго до еды.

Уменьшает боль и воспаление

Имбирь является хорошим болеутоляющим и противовоспалительным средством. За счет того, что подавляет выработку простагландинов — веществ, которые принимают участие в воспалительных процессах.

Корень входит в состав тонизирующих отваров, которые способны:

  • восстанавливать клетки кожного покрова;
  • справиться с воспалением половой системы;
  • снять боль.

Некоторые исследования показали, что употребление 800 г этого сухого молотого растения поможет облегчить менструальные боли у женщин. Особенно в первые дни цикла.

Полезные свойства пряности могут оказать помощь и для мужского здоровья. За счет способности оказывать противовоспалительные действия в лечении простатита.

Другие исследования доказали, что по способности снимать боль, корень растения не уступает ибупрофену. За счет того, что в его состав входит такое вещество, как гингерол.

Уменьшает тошноту

На следующий день после вечеринки многих мучает похмелье. И, как следствие, тошнота. Побороть этот синдром способен имбирь. А вернее, его смесь с коричневым сахаром и мякотью мандарина. Такой состав способен уменьшить приступы тошноты, рвоты и диареи.

Облегчит это растение и токсикоз во время беременности. Для этого можно выпить слабый имбирный чай.

Известны также случаи, когда растение помогало от укачивания в транспорте или на корабле. Для этого, за 30 минут до начала пути, необходимо 1,5 гр имбиря выпить с минеральной водой или чаем. И путешествие оставит лишь положительные эмоции.

Снижает уровень холестерина

Еще одним замечательным свойством этого растения является то, что оно способно нормализовать уровень холестерина в организме. Так как применение напитка из имбиря регулирует как жировой обмен, так и обмен холестерина.

Для этого потребуется всего 3 г сухого корня растения, добавленного, например, в чай.

Снижает уровень сахара в крови

Если принимать порошок на голодный желудок в течение нескольких месяцев, то можно даже снизить уровень сахара в крови. Так как имбирь имеет способность уменьшать количество липидов и глюкозы у людей с диабетом.

Предотвращает язвы желудка

Корень имбиря способен оказывать положительный эффект на слизистую оболочку желудка. Тем самым, являясь действенным средством по борьбе с язвенными заболеваниями. Он способен уменьшать раздражение ЖКТ, предотвратить схватки и наладить движение как жидкостей, так и пищи.

Корень имбиря получил широкое применение как в кулинарии, так и в косметологии и медицине за счет множества полезных свойств. Он содержит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, оказывает согревающее и тонизирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *