Архив рубрики: Здоровье

Интересные статьи на тему женского здоровья.

Как мы каждый день портим свое зрение самыми обычными действиями

Нередко причиной значительного ухудшения зрения могут стать самые обычные каждодневные поступки. Причём, совершая их, люди даже не догадываются о том, к каким негативным последствиям для их здоровья это может привести. Не носим солнцезащитные очки Большинство людей считают очки с затемненными стеклами модным аксессуаром и полагают, что носить их не обязательно. Но солнечные очки наряду с…

Как понять, что организму не хватает витамина D: 6 явных симптомов

Совсем недавно самым серьезным заболеванием, которое вызывал дефицит витамина Д (кальциферол), был рахит. Но по последним исследованиям выяснили, что недостаток этого вещества может быть причиной и других серьезных проблем со здоровьем. Депрессивное состояние Одна из причин депрессии — нехватка витамина Д. Что не только увеличивает риск возникновения заболеваний суставов и костей, а также порождает нерегулярную…

Какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические и умственные нагрузки, психоэмоциональные потрясения, стрессовые ситуации, нарушения в режиме дня — эти и другие факторы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как предотвратить болезнь, не прибегая к дорогостоящим препаратам? Прежде всего надо изменить свой рацион. Мы подскажем, какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело. Томаты Регулярное…

7 признаков того, что вы употребляете сильно много сахара

Большинство продуктов питания имеют в своем составе рафинированный сахар. Который нередко становится причиной различных болезней и ускоряет процесс старения. Ниже основные признаки того, что в вашем рационе слишком много сладостей. Постоянное чувство голода Употребление продуктов с содержанием сахара наполняет организм быстрыми углеводами. Что вызывает повышение уровня глюкозы в крови выше допустимого предела. Это приводит к…

Как облегчить головную боль без вреда для здоровья

Вас часто мучают головные боли? При сильных головных болях рекомендуется не откладывать визит к врачу. А также на помощь придет народная медицина. Какими способами можно облегчить головную боль и при этом не причинить вреда здоровью, вы узнаете из нашей статьи. Травяной чай Какой чай выбрать, чтобы избавиться от головной боли? Если у вас проблемы с…

Тепловой удар: если у вас эти симптомы – срочно принимайте меры

Тепловой удар — угрожающее жизни состояние, возникающее при воздействии на тело повышенной температуры воздуха, сочетающейся с высоким уровнем влажности окружающей среды. Тепловой удар опасен тем, что его не всегда удается вовремя распознать. Существует 7 основных признаков, которые помогут понять, что человек нуждается в помощи. Бледность При тяжёлой форме теплового удара лицо сначала становится горячим, краснеет,…

5 природных антибиотиков, которые стоят копейки

Некоторые растения способны бороться с бактериями и вирусами не хуже, чем лекарства. Эти “природные антибиотики” растут рядом с нами. Для их заготовки не нужно тратить много времени или деньги. Пижма Небольшие, ярко-желтые цветки пижмы — настоящая находка, которую используют для борьбы с различными заболеваниями. Пижма славится мощным противовоспалительным и антимикробным действием. Из высушенных измельченных цветков…

Полезные напитки для разжижения крови

Со временем внутри кровеносных артерий образуется и откладывается холестерин в виде бляшек. Они сужают просвет, мешают поступлению крови в органы и ткани. Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, нужно разжижать кровь. Спиртовая настойка на чесноке В чесноке содержится много важных микроэлементов и витаминов, оказывающих оздоравливающее действие на организм. Все полезные свойства продукта сохраняются и в настойке. В…

7 простых упражнений для хорошей памяти и ясного ума

Чем старше человек становится, тем чаще проявляются проблемы с памятью и мыслительными процессами. Чтобы их избежать есть специальные упражнения. На первый взгляд, они бессмысленны, но ежедневное их выполнение даст потрясающие результаты. Разноцветный текст Суть упражнения состоит в том, чтобы прочитать текст. Слова в нем не связаны друг с другом и называют различные цветовые оттенки. Однако…

Чем полезен томатный сок для женщин после 50 лет

В силу физиологических возрастных изменений женщине необходимо включать в свой рацион томатный сок. Его польза для организма значительно выше, чем при употреблении цельных помидоров. В этой статье мы расскажем о его главных преимуществах. Восполняет витамин С В организме человека не производится данный витамин, так как в ходе эволюции утерян ген, ответственный за его образование. Биологическая…