Большинство людей привыкли начинать свой день с чашечки кофе, чая или стакана холодной воды. Но эти привычки можно скорректировать с пользой для организма и начать пить именно теплую воду по утрам, ведь это несет огромное количество преимуществ для здоровья в целом. Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические…
Вода играет огромную роль в осуществлении процессов системы кровообращения и головного мозга. При недостаточном употреблении воды в работе организме начинают происходить сбои. Это может привести к различным проблемам со здоровьем. Кожа сухая и не помогает увлажняющий крем Кожа – это самый большой по занимаемой площади орган человека. Она нуждается в постоянном поступлении влаги. Сухость кожных…
Дефицит железа приводит к развитию анемии — опасного состояния, при котором кровь бедна гемоглобином и неспособна обеспечить полноценное снабжение органов и тканей кислородом. Заподозрить у себя недостаток железа можно по шести нижеследующим признакам. Быстрая утомляемость Первым тревожным звоночком становится постоянная слабость и усталость. Объясняется она тем, что эритроциты не могут доставить к тканям необходимый кислород,…
Бывает, что человеком, находящимся в состоянии постоянного психологического и социального дискомфорта, начинает овладевать настоящая хандра. В этот период можно справиться с проблемой самостоятельно, не допуская развития заболевания. Признать проблему Выйти из депрессии значительно легче, если установить ее причины. Попробовать мысленно вернуться к истокам, проанализировать, что именно беспокоит больше всего, и это уже будет началом исцеления.…
Многих людей головные боли могут преследовать практически ежедневно. Как правило, в ход идут таблетки. Однако, немногие знают, что существует ряд продуктов, способных избавить от головной боли не прибегая к лекарствам. Орехи Магний — вещество, которым богаты кедровые орехи, миндаль и кешью. Их употребление помогает “расслаблять” суженные сосуды, которые в таком состоянии препятствуют нормальному кровообращению в…
Запах тела может быть как притягивающим, так и отталкивающим. Немаловажное значение имеют пищевые пристрастия. Например, пахучие вещества влияют на состав выделяемого пота и вплетают свои ароматы в натуральные запахи тела. Некоторая пища, не имея явного неприятного запаха, в процессе пищеварения вызывает его. Горох Горох – белковый продукт, не имеющий запаха, но выделяющий газы в процессе…
Отдыхая на пляже, зачастую хочется чего-нибудь вкусненького. И ведь часто к покупкам подталкивают продавцы, соблазняя волшебными ароматами и красивыми слоганами. Но не стоит спешить приобретать продукты на пляже, если вы хотите сберечь свое здоровье. Кукурузу Как удержаться от такого вкусного лакомства, как молочная, сочная, сладкая кукуруза? Это сделать очень сложно. Но скорее необходимо. Кукуруза пропадает…
В жизни каждой женщины, рано или поздно, наступает переломный момент – климакс. Он, к сожалению, неизбежен и влечет за собой перестройку всего организма. Во время менопаузы женщина стремительно набирает вес. Возникает тревожный вопрос: как питаться во время климакса, чтобы избежать этого? Ответу на этот вопрос и посвящена данная статья. Не голодай Следует понять, что от…
Здоровые зубы – результат ежедневного ухода. Ухоженная ротовая полость защитит вас не только от неприятного запах и зубного камня, но и от многочисленных сердечных и легочных заболеваний. Как связаны эти болезни с уходом за зубами, мы расскажем в нашей статье. Неприятный запах изо рта Вам кажется, что достаточно почистить зубы, и они будут идеальными? Это…
Периодически организм требует вредных продуктов. Не все они пагубно влияют на организм. В небольшом количестве соль, сгущенка или мороженое могут быть даже полезными. Мороженое В составе мороженого присутствует большое количество витаминов: А,Е,К,В, и С. Они необходимы для нормального свертывания крови. Присутствие кальция и фосфора способствует укреплению костей. Однако, употреблять можно только качественный белый пломбир. В…