Белоснежные от природы зубы встречаются лишь у 20% населения нашей планеты. Тем не менее, нередко мы сами способствуем тому, что эмаль зубов начинает желтеть. Почему это происходит и как исправить ситуацию, будем разбираться дальше. Кофе и чай В кофейных зернах и чайных листьях содержится большое количество натуральных красителей. Попадая на зубы, этот краситель легко проникает…
Осень для некоторых – пора увядания и осенней хандры. Чтобы не дать себе зачахнуть, попробуйте осенью делать что-то новое и приятное. В статье расскажем о нескольких вещах, которые поднимут ваше настроение осенью. Разгрузочный день Даже если с вашей фигурой все в порядке, и вы не сидите на диете, разгрузочные дни очень полезны. Особенно в осеннюю…
Кожа лица является своеобразным отражением того, что происходит внутри вашего тела. И потому любые высыпания появляются вовсе не случайно: прыщи могут быть довольно ясным сообщением о здоровье и гигиене вашего организма. Хотите понять, что означают прыщи на лице и на работу каких органов следует обратить особое внимание? На лбу Если высыпаниям подвержена эта зона, то…
Наш мозг имеет уникальные свойства, присущие только человеку: мышление, внимание, память. Под влиянием различных факторов мозговые процессы могут ослабляться, хорошей профилактикой этого будет приём подпитывающих веществ, обладающих способностью стимулировать функции мозговых клеток. Жирные кислоты омега-3 Жирные кислоты — это питательная среда для клеток, обладающая следующими положительными свойствами: обеспечение коммуникаций для нервных клеток мозга, участие в…
Имбирь это не только пряность, но и очень полезное растение. Буквально кладезь нужных для человеческого организма веществ и витаминов. А корень этого растения является универсальным средством в борьбе со многими болезнями. Улучшает пищеварение По количеству полезных свойств, имбирь можно сравнить с чесноком. Он тоже способен убивать микробов, повышая устойчивость организма к различного видам инфекциям. Кроме…
Человек проводит во сне не менее трети своей жизни. Хороший, качественный отдых – залог отличного самочувствия и работоспособности в течение целого дня. Но, к сожалению, в современном ритме выспаться как следует часто не удаётся. Времени мало, а стрессы на работе и дома способствуют бессоннице. К счастью, есть несколько хитростей, как можно быстро и качественно наладить свой…
Большинство людей привыкли начинать свой день с чашечки кофе, чая или стакана холодной воды. Но эти привычки можно скорректировать с пользой для организма и начать пить именно теплую воду по утрам, ведь это несет огромное количество преимуществ для здоровья в целом. Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические…
Вода играет огромную роль в осуществлении процессов системы кровообращения и головного мозга. При недостаточном употреблении воды в работе организме начинают происходить сбои. Это может привести к различным проблемам со здоровьем. Кожа сухая и не помогает увлажняющий крем Кожа – это самый большой по занимаемой площади орган человека. Она нуждается в постоянном поступлении влаги. Сухость кожных…
Дефицит железа приводит к развитию анемии — опасного состояния, при котором кровь бедна гемоглобином и неспособна обеспечить полноценное снабжение органов и тканей кислородом. Заподозрить у себя недостаток железа можно по шести нижеследующим признакам. Быстрая утомляемость Первым тревожным звоночком становится постоянная слабость и усталость. Объясняется она тем, что эритроциты не могут доставить к тканям необходимый кислород,…
Бывает, что человеком, находящимся в состоянии постоянного психологического и социального дискомфорта, начинает овладевать настоящая хандра. В этот период можно справиться с проблемой самостоятельно, не допуская развития заболевания. Признать проблему Выйти из депрессии значительно легче, если установить ее причины. Попробовать мысленно вернуться к истокам, проанализировать, что именно беспокоит больше всего, и это уже будет началом исцеления.…