В современном мире без стрессов не обойтись, ведь на каждом углу можно столкнуться с раздражающими факторами, которые нарушат равновесие даже у самого спокойного человека. Мы можем постоянно прибывать в состоянии подавленности и беспокойства, а это не хорошо сказывается на здоровье. В этом материале вы найдете семь советов, которые помогут вам справиться с нервным напряжением. Разобраться…
Каждая женщина должна помнить, что состояние кожи зависит от здоровья и питания. Если в организме нехватка витаминов и необходимых микроэлементов, то это приводит к тому, что кожа лица становится серой и теряет свою упругость. Давайте же внимательно рассмотрим некоторые продукты, которые помогут сохранить лицу здоровый и сияющий вид. Авокадо В этом зеленом фрукте содержится большое…
Многие тратят огромные деньги на косметологов и отдельно на отдых. Но есть места, в которых это можно объединить. Если вы давно мечтаете улучшить свой внешний вид и отдохнуть, но ограничены в бюджете, то следующие места отдыха точно не разочаруют. Египет Египет с давних времен является одним из популярнейших туристических мест в мире. Сюда лучше приезжать…
Почти каждый из нас испытывал дискомфортные ощущения в области шеи и плечах. В случае, если данные боли вызваны стрессом, неправильной посадкой либо же осанкой, то снять неприятные ощущения либо же избавиться от них поможет регулярный комплекс упражнений, о котором мы расскажем вам в данной статье. Упражнение № 1: растяжка руками Для выполнения данного упражнения сомкните…
После бурной вечеринки наблюдается не только сильное похмелье, но и ужасный внешний вид. Если нет времени и возможности отлеживаться дома, то следует воспользоваться простыми советами. Они помогут привести себя в порядок и улучшить самочувствие. Много воды выпить Первым делом необходимо восстановить водный баланс. Достаточное количество жидкости поможет активизировать обменные процессы и устранит признаки интоксикации. Лучше…
По последним статистическим данным, каждая шестая женщина обнаруживает свое «интересное положение», будучи беременной от одного до пяти месяцев! Неужели месячные во время беременности – обычное дело? Ведь ни для кого не секрет, что главным симптомом беременности является задержка месячных, да и физиология процесса подразумевает отсутствие кровянистых выделений. А тут коварные месячные идут, а тест на…
Время, которое, казалось бы, в жизни женщины должно быть самым спокойным и счастливым – время ожидания малыша, зачастую на самом деле становится очень напряженным: многие будущие мамы испытывают непонятную раздражительность во время беременности и не могут с ней справиться. В чем же дело? Почему беременные женщины часто неуравновешенны, и как помочь им победить свое «настроение»?…
Как только женщина узнает о том, что она ждет ребенка, вместе с радостью приходит и множество вопросов: как совместить беременность и работуили учебу, как организовать режим дня, должны ли быть ограничения в интимной жизни, можно ли продолжать занятия спортом, что придется прикупить из вещей и, наконец, какой роддом выбрать для самого главного – появления малыша?!…
Беременность – это не только девять месяцев ожидания рождения маленького чуда, но и время, когда приходится частично (или полностью) менять свои привычки, в том числе и позы для сна. И поэтому сегодня мы с вами поговорим о том, можно ли беременным спать на животе. Первый триместр Сон в первый триместр беременности Так уж заведено природой,…
Внезапно возникшие пузырьки на губе, именуемые в просторечье «простудой», мало кому могут доставить удовольствие (особенно, если в ближайшее время предстоит общаться с людьми). И первая мысль, которая приходит в голову, это воспользоваться косметическими средствами, чтобы замаскировать проблему. Однако все не так просто. «Простуду» можно сравнить с айсбергом, вершина которого оказывается на Ваших губах, а остальная…