Архив рубрики: Здоровье

Интересные статьи на тему женского здоровья.

Как питаться во время климакса, чтобы не набрать лишний вес

В жизни каждой женщины, рано или поздно, наступает переломный момент — климакс. Он, к сожалению, неизбежен и влечет за собой перестройку всего организма. Во время менопаузы женщина стремительно набирает вес. Возникает тревожный вопрос: как питаться во время климакса, чтобы избежать этого? Ответу на этот вопрос и посвящена данная статья. Не голодай Следует понять, что от…

Что вам грозит, если не будете пользоваться зубной нитью

Здоровые зубы – результат ежедневного ухода. Ухоженная ротовая полость защитит вас не только от неприятного запах и зубного камня, но и от многочисленных сердечных и легочных заболеваний. Как связаны эти болезни с уходом за зубами, мы расскажем в нашей статье. Неприятный запах изо рта Вам кажется, что достаточно почистить зубы, и они будут идеальными? Это…

7 вредных продуктов, в которых нуждается ваш организм

Периодически организм требует вредных продуктов. Не все они пагубно влияют на организм. В небольшом количестве соль, сгущенка или мороженое могут быть даже полезными. Мороженое В составе мороженого присутствует большое количество витаминов: А,Е,К,В, и С. Они необходимы для нормального свертывания крови. Присутствие кальция и фосфора способствует укреплению костей. Однако, употреблять можно только качественный белый пломбир. В…

Какие продукты не стоит сочетать с алкоголем

Иногда после бурного застолья возникает недомогание, но не всегда его причиной является выпитый алкоголь. Иногда все дело оказывается в неправильном сочетании алкоголя с некоторыми продуктами, которые использовались в качестве закуски. Какие же продукты не стоит сочетать с алкоголем. Цитрусовые Очень часто в качестве закуски для многих напитков используются цитрусовые. Такие как: лимон; апельсин; мандарин. На…

Как эффективно снизить давление без лекарств дома

Повышенное давление – это одна из самых распространённых проблем в медицине. Конечно, можно понизить его с помощью специальных препаратов, но они не всегда бывают под рукой. Из этой статьи вы узнаете, как снизить давление простыми немедикаментозными средствами у себя дома. Дышите глубже Правильное дыхание сможет помочь вам снизить давление. Кровь насыщается кислородом и приток ее…

Врачи рассказали, какие привычки продлевают жизнь

Здоровый образ жизни положительно влияет на ее продолжительность. Человек даже не догадывается, сколько лет и здоровья может отнять какая-нибудь привычка. А если таких привычек много, то в комплексе они значительно сокращают длительность и качество жизни. Управляйте своим стрессом Человек – существо социальное и ему требуется постоянное пребывание в обществе и общение с такими же как…

5 способов, которые могут помочь вам с бессонницей

Сон является важной составляющей нашего темпа жизни. Во сне мы отдыхаем, набираемся сил, восстанавливаем запасы энергии. Часто у людей, живущих в быстром темпе жизни, появляются проблемы с тем, что они не могут заснуть. Причины этому разные: стресс, недостаточность времени, напряжение в мышцах. В этой статье вы узнаете о 5 способах, которые могут помочь вам с…

Как мы каждый день портим свое зрение самыми обычными действиями

Нередко причиной значительного ухудшения зрения могут стать самые обычные каждодневные поступки. Причём, совершая их, люди даже не догадываются о том, к каким негативным последствиям для их здоровья это может привести. Не носим солнцезащитные очки Большинство людей считают очки с затемненными стеклами модным аксессуаром и полагают, что носить их не обязательно. Но солнечные очки наряду с…

Как понять, что организму не хватает витамина D: 6 явных симптомов

Совсем недавно самым серьезным заболеванием, которое вызывал дефицит витамина Д (кальциферол), был рахит. Но по последним исследованиям выяснили, что недостаток этого вещества может быть причиной и других серьезных проблем со здоровьем. Депрессивное состояние Одна из причин депрессии — нехватка витамина Д. Что не только увеличивает риск возникновения заболеваний суставов и костей, а также порождает нерегулярную…

Какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические и умственные нагрузки, психоэмоциональные потрясения, стрессовые ситуации, нарушения в режиме дня — эти и другие факторы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как предотвратить болезнь, не прибегая к дорогостоящим препаратам? Прежде всего надо изменить свой рацион. Мы подскажем, какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело. Томаты Регулярное…