Архив рубрики: Здоровье

Интересные статьи на тему женского здоровья.

3 правила для красивых зубов, которые нужно соблюдать в любом возрасте

Если вы хотите сохранить свои зубы здоровыми и красивыми на долгие годы, начните соблюдать всего три важных правила по уходу за ними. О каких правилах идет речь, вы узнаете из этой статьи. Правильное питание Чтобы зубы оставались не только здоровыми, но и красивыми, добавьте в свой ежедневный рацион эти продукты: твердые фрукты и овощи. Жуя…

Что произойдет с организмом, если полностью отказаться от сахара

Употребление сахара в большом количестве наносит вред здоровью. Последствием такого питания является диабет, который нельзя излечить. Поскольку сахар для усиления вкуса содержится во многих продуктах, то современный человек ежедневно неосознанно превышает допустимую норму. Но что станет с организмом, если полностью отказаться от сахара? Через полчаса Забавный факт, если употреблять сладкие продукты, это вызовет желание каждый…

Как усмирить аппетит и не сорваться к холодильнику после 6 вечера

Питание является естественной физиологической потребностью организма, но иногда случается так, что навязчивое желание заглянуть в холодильник в поисках чего-нибудь съестного начинает преследовать даже после недавнего приема пищи. В этом случае воспользуйтесь одним или несколькими эффективными методами для быстрого укрощения разгулявшегося аппетита. Горячая ванная с пеной Если после тяжелого рабочего дня, ссоры с коллегами или другой…

Почему желтеют зубы, и как это исправить

Белоснежные от природы зубы встречаются лишь у 20% населения нашей планеты. Тем не менее, нередко мы сами способствуем тому, что эмаль зубов начинает желтеть. Почему это происходит и как исправить ситуацию, будем разбираться дальше. Кофе и чай В кофейных зернах и чайных листьях содержится большое количество натуральных красителей. Попадая на зубы, этот краситель легко проникает…

6 полезных для души и тела вещей, которые нужно успеть до наступления холодов

Осень для некоторых – пора увядания и осенней хандры. Чтобы не дать себе зачахнуть, попробуйте осенью делать что-то новое и приятное. В статье расскажем о нескольких вещах, которые поднимут ваше настроение осенью. Разгрузочный день Даже если с вашей фигурой все в порядке, и вы не сидите на диете, разгрузочные дни очень полезны. Особенно в осеннюю…

Как по прыщам на лице понять, какой орган нуждается в лечении

Кожа лица является своеобразным отражением того, что происходит внутри вашего тела. И потому любые высыпания появляются вовсе не случайно: прыщи могут быть довольно ясным сообщением о здоровье и гигиене вашего организма. Хотите понять, что означают прыщи на лице и на работу каких органов следует обратить особое внимание? На лбу Если высыпаниям подвержена эта зона, то…

5 витаминов для ясного ума в любом возрасте

Наш мозг имеет уникальные свойства, присущие только человеку: мышление, внимание, память. Под влиянием различных факторов мозговые процессы могут ослабляться, хорошей профилактикой этого будет приём подпитывающих веществ, обладающих способностью стимулировать функции мозговых клеток. Жирные кислоты омега-3 Жирные кислоты — это питательная среда для клеток, обладающая следующими положительными свойствами: обеспечение коммуникаций для нервных клеток мозга, участие в…

6 полезных свойств имбиря, которые улучшат ваше здоровье

Имбирь это не только пряность, но и очень полезное растение. Буквально кладезь нужных для человеческого организма веществ и витаминов. А корень этого растения является универсальным средством в борьбе со многими болезнями. Улучшает пищеварение По количеству полезных свойств, имбирь можно сравнить с чесноком. Он тоже способен убивать микробов, повышая устойчивость организма к различного видам инфекциям. Кроме…

На страже сна: что сделает ваш сон идеальным

Человек проводит во сне не менее трети своей жизни. Хороший, качественный отдых – залог отличного самочувствия и работоспособности в течение целого дня. Но, к сожалению, в современном ритме выспаться как следует часто не удаётся. Времени мало, а стрессы на работе и дома способствуют бессоннице. К счастью, есть несколько хитростей, как можно быстро и качественно наладить свой…

7 причин начать пить теплую воду уже сейчас

Большинство людей привыкли начинать свой день с чашечки кофе, чая или стакана холодной воды. Но эти привычки можно скорректировать с пользой для организма и начать пить именно теплую воду по утрам, ведь это несет огромное количество преимуществ для здоровья в целом. Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические…