Архив рубрики: Здоровье

Интересные статьи на тему женского здоровья.

Как по прыщам на лице понять, какой орган нуждается в лечении

Кожа лица является своеобразным отражением того, что происходит внутри вашего тела. И потому любые высыпания появляются вовсе не случайно: прыщи могут быть довольно ясным сообщением о здоровье и гигиене вашего организма. Хотите понять, что означают прыщи на лице и на работу каких органов следует обратить особое внимание? На лбу Если высыпаниям подвержена эта зона, то…

5 витаминов для ясного ума в любом возрасте

Наш мозг имеет уникальные свойства, присущие только человеку: мышление, внимание, память. Под влиянием различных факторов мозговые процессы могут ослабляться, хорошей профилактикой этого будет приём подпитывающих веществ, обладающих способностью стимулировать функции мозговых клеток. Жирные кислоты омега-3 Жирные кислоты — это питательная среда для клеток, обладающая следующими положительными свойствами: обеспечение коммуникаций для нервных клеток мозга, участие в…

6 полезных свойств имбиря, которые улучшат ваше здоровье

Имбирь это не только пряность, но и очень полезное растение. Буквально кладезь нужных для человеческого организма веществ и витаминов. А корень этого растения является универсальным средством в борьбе со многими болезнями. Улучшает пищеварение По количеству полезных свойств, имбирь можно сравнить с чесноком. Он тоже способен убивать микробов, повышая устойчивость организма к различного видам инфекциям. Кроме…

На страже сна: что сделает ваш сон идеальным

Человек проводит во сне не менее трети своей жизни. Хороший, качественный отдых – залог отличного самочувствия и работоспособности в течение целого дня. Но, к сожалению, в современном ритме выспаться как следует часто не удаётся. Времени мало, а стрессы на работе и дома способствуют бессоннице. К счастью, есть несколько хитростей, как можно быстро и качественно наладить свой…

7 причин начать пить теплую воду уже сейчас

Большинство людей привыкли начинать свой день с чашечки кофе, чая или стакана холодной воды. Но эти привычки можно скорректировать с пользой для организма и начать пить именно теплую воду по утрам, ведь это несет огромное количество преимуществ для здоровья в целом. Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические…

Прислушайтесь к своему организму: сигналы , что вы пьете мало воды

Вода играет огромную роль в осуществлении процессов системы кровообращения и головного мозга. При недостаточном употреблении воды в работе организме начинают происходить сбои. Это может привести к различным проблемам со здоровьем. Кожа сухая и не помогает увлажняющий крем Кожа – это самый большой по занимаемой площади орган человека. Она нуждается в постоянном поступлении влаги. Сухость кожных…

Как понять, что организму не хватает железа

Дефицит железа приводит к развитию анемии — опасного состояния, при котором кровь бедна гемоглобином и неспособна обеспечить полноценное снабжение органов и тканей кислородом. Заподозрить у себя недостаток железа можно по шести нижеследующим признакам. Быстрая утомляемость Первым тревожным звоночком становится постоянная слабость и усталость. Объясняется она тем, что эритроциты не могут доставить к тканям необходимый кислород,…

Как справиться с депрессией самостоятельно без лекарств

Бывает, что человеком, находящимся в состоянии постоянного психологического и социального дискомфорта, начинает овладевать настоящая хандра. В этот период можно справиться с проблемой самостоятельно, не допуская развития заболевания. Признать проблему Выйти из депрессии значительно легче, если установить ее причины. Попробовать мысленно вернуться к истокам, проанализировать, что именно беспокоит больше всего, и это уже будет началом исцеления.…

Спасаемся от головной боли тем, что есть на кухне

Многих людей головные боли могут преследовать практически ежедневно. Как правило, в ход идут таблетки. Однако, немногие знают, что существует ряд продуктов, способных избавить от головной боли не прибегая к лекарствам. Орехи Магний — вещество, которым богаты кедровые орехи, миндаль и кешью. Их употребление помогает “расслаблять” суженные сосуды, которые в таком состоянии препятствуют нормальному кровообращению в…

8 продуктов, которые вызывают неприятный запах тела

Запах тела может быть как притягивающим, так и отталкивающим. Немаловажное значение имеют пищевые пристрастия. Например, пахучие вещества влияют на состав выделяемого пота и вплетают свои ароматы в натуральные запахи тела. Некоторая пища, не имея явного неприятного запаха, в процессе пищеварения вызывает его. Горох Горох – белковый продукт, не имеющий запаха, но выделяющий газы в процессе…