Видео: упражнения для похудения спины

Жировые складки на спине отнюдь не украшают. Совершенствовать свое тело можно с помощью упражнений, и это справедливо как для бедер, рук, ягодиц, так и для спины. Выбирайте подходящие упражнения для себя и выполняйте их регулярно — результат не заставит себя ждать.

Чтобы избавиться от жира на спине, можно выполнять вот эти упражнения:

Подкорректировать бока и нижнюю часть спины помогут эти упражнения. Смотрите видео, прислушивайтесь к полезным советам:

Если в коррекции нуждаются и спина, и руки, то возьмите на вооружение этот комплекс:

И, наконец, еще один эффективный комплекс с палкой и гантелями:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *