Большинство людей периодически просыпается с тяжелым ощущением в голове, сильными болями или полноценным чувством тяжелого похмелья. Виной всему неправильно расположенное тело во время сна, а если быть точным неправильное положение позвоночника.
Природой создано множество различных уловок для снижения нагрузки на позвоночник в процессе ходьбы, сидения и прочих движений. Сон занимает довольно большой промежуток времени, поэтому играет огромное значение в правильности функционирования отделов позвоночника. Скажем сон без подушки вряд ли будет удобным. В то время как на пуховой и перьевой подушке спать очень мягко и комфортно.
Однако шейные отделы позвоночника на ней размещаются неправильно в итоге начинается ежедневное и многолетнее перенапряжение мышц, которое рано или поздно выльется в головные боли на фоне пережатых артерий. Существуют некоторые исследования, связывающие храп со сном на подушке неправильной формы.
Для того чтобы не вспоминать о головокружениях, шуме в ушах, храпе или бессоннице, а также головных болях и тяжести в голове после полноценного ночного сна необходимо всего лишь правильно спать.
Правильно – это когда позвоночник от макушки до пяток составляет единую ровную линию. Существует довольно простая практика спать на ровной поверхности без подушки и подкладывать валик под шею, но это совсем не удобно.
Удобный вариантом организации правильного сна является ортопедическая подушка. Современный рынок перенасыщен различными предложениями товаров ортопедического назначения в том числе подушек.
Обязательные составные части ортопедической подушки:
- упругий материал,
- валик как минимум 1,
- возможность удерживать форму долгое время,
- безопасность материала.
Подушку отвечающую данным признакам легко приобрести в интернет-магазине Рillow24 по адресу купить анатомическую подушку для сна. В таких подушках никогда не образуется комков, наполнитель не пригоден в качестве среды обитания микроорганизмов. Благодаря постоянному стремлению наполнителя вернуться в первоначальную форму шея занимает правильное положение во время сна и сосуды не сдавливаются.
Подлинная ортопедическая подушка должна быть наполнена пенополиуретаном или латексом. Только эти два материала в полной мере позволяют подушке выполнять ортопедические функции, а именно удерживании шеи на уровне ровного позвоночного столба.
