Как ухаживает за собой Инна Маликова

Инна Маликова – продюсер и руководитель группы «Новые самоцветы», композитор, и просто красивая женщина – рассказывает, как ей удается так хорошо выглядеть в своем возрасте. Певица делится секретами своего прекрасного внешнего вида и стройной фигуры.

Не переедает

Инна признается, что любит поесть, особенно вредную еду – колбасу, ветчину, сыры. Однако певица имеет чувство меры – ее точеная фигура это подтверждает. Маликова говорит, что очень любит бутерброды, которые ей все время готовила бабушка, но успешно борется с этой страстью ради здоровья и красоты.

Белковый завтрак и легкий ужин

Если нет тренировки, Инна ест на завтрак белковую пищу – творог, сырники или сыр. Это помогает насытить организм аминокислотами и избавиться от чувства голода до перекуса. Когда планируется тренировка, певица ест кашу – она богата медленными углеводами, которые нужны для хорошей физической активности. Кофе с молоком на завтрак помогает взбодриться.

Далее идет перекус с кофе-латте. В обед Инна съедает что-нибудь рыбное или мясное. Ужин должен быть легким, состоять из приготовленных овощей, свежих фруктов. Плотная еда на ночь плохо влияет на сон.

Среда и пятница – дни, когда Инна не ест мясные блюда.

Регулярные тренировки

Инна Маликова ведет свой блог о фитнесе. Она обожает подвесной тренинг, отжимания на брусьях, функциональные упражнения, регулярно ходит в бассейн. Это помогает поддерживать ее фигуру в идеальной форме.

Макияж только для съемок

Декоративную косметику Инна использует только тогда, когда ей необходимо участвовать в съемках, на концертах. В остальное время певица использует увлажняющий крем, термальную воду и гигиеническую помаду. Кожа должна дышать.

Снимает макияж «до скрипа»

Хотя Инна стремится использовать люксовые марки, все равно декоративная косметика содержит не самые полезные для кожи вещества, которые мешают ей дышать. Для очищения от макияжа певица применяет специально предназначенное для этого средство, затем умывается недорогим гелем, например, фирмы «Nivea». После умывания она при помощи спонжа и тоника очищает кожу, затем увлажняет ее термальной или виноградной водой. Завершающий этап перед сном – нанесение сыворотки и ночного крема на лицо, включая область под глазами.

Косметолог – раз в месяц

Инна начала посещать косметолога уже в 17 лет. На это повлияла жена ее брата Елена. С тех пор она раз в месяц посещает косметолога для биоревитализации, мезотерапии, введения гиалуроновой кислоты, процедуры Интрасьютикалс.

В подборе уходовой косметики Инна руководствуется советом своего косметолога. Обычно она приобретает сыворотки и увлажняющий крем люксовых марок.

Для ухода за телом Инна посещает баню, делает скрабирование смесью, содержащей горчицу, кофе и соль. Медовое обертывание после очищающих процедур питает кожу, делая ее атласной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.