Как укрепить ногти перед холодами и неизбежным авитаминозом

Ногти требуют постоянного ухода. В холодный период они становятся ломкими и теряют блеск. В нашей статье расскажем, как же защитить ногти от воздействия суровой зимы.

Не мочите

Распространенной причиной ломкости ногтей считается воздействие химических веществ. Женщины часто забывают о перчатках во время уборки. Порошок и моющие средства содержат ПАВы, фосфаты и энзимы, которые разрушают ногтевую пластину. Со временем на ней появляются пятна, они становятся желтыми и хрупкими. Во избежание таких проблем необходимо надевать перчатки перед мытьем посуды, стиркой или уборкой помещения.

Питательные масла после ванной

Ногти становятся тонкими, если в организме не хватает витаминов и минералов. Пополнить запасы полезных веществ помогают натуральные масла, которые впитываются порами кератинового слоя. Укрепить ногтевую пластину помогают следующие масла:

  • зародышей пшеницы;
  • жожоба;
  • шиповника;
  • миндальное;
  • персиковое;
  • оливковое;
  • абрикосовое.

Они используются в качестве базовых для приготовления смесей с другими средствами. Расслоение ногтей предотвращают репейное, касторовое, масло на основе арбузных косточек и авокадо. Рекомендуют 1 – 2 капли добавить в воду. На ногти жидкость лучше наносить после принятия ванны.

Питательное покрытие на каждый день

В состав такого средства входят кератин, коллаген, витамины и эфирные масла. Они делают ногти более ухоженными и крепкими. Покрытие имеет прозрачный цвет, поэтому придает здоровый блеск. Питательное средство используют каждый день, чтобы устранить ломкость. Перед окрашиванием полезно нанести базу под лак для защиты от красителя, предотвращения расслоения.

Увлажнитель воздуха дома и на работе

Сухой воздух плохо влияет на состояние ногтей. В холодный период в домах и офисах часто включают кондиционер, который всасывает влагу. Для повышения влажности в помещении применяют увлажнитель воздуха. Благодаря этому кератиновый слой не пересыхает, что способствует укреплению ногтевой пластины.

Носите перчатки

Резкие перепады температуры негативно сказываются на ногтях. Прогулки на холодном воздухе без перчаток приводят к обезвоживанию. Ногтевая пластина становится хрупкой и теряет блеск. Исправить ситуацию можно, если постоянно носить зимой перчатки.

Смывать лак правильно

Для удаления лака не стоит применять жидкость с ацетоном, поскольку он вызывает обезвоживание. Лучше применить средство с содержанием масел. Ватный диск смачивают в нем и слегка прижимают к ногтю на несколько секунд. Лак становится менее плотным, поэтому его легко смыть. Запрещено тереть ногти ватой, чтобы не повредить пластину.

Комплекс витаминов

Предотвратить авитаминоз, который вызывает ломкость ногтей, помогает употребление полезных веществ. Человек получает их из пищи, но в холодный период полезно пить витаминные комплексы. Укреплению способствуют такие витамины и минералы:

  1. А и Е – содержатся в жирных сортах рыбы, моркови, растительном масле. Они входят в состав бобовых, печени, орехов и фруктов.
  2. D – его источником считаются рыбий жир, жирная сельдь, скумбрия, икра. Он находится в куриных, перепелиных яйцах и молочной продукции.
  3. С – для пополнения его запасов употребляют цитрусовые, киви, черную смородину, землянику. Он присутствует в сладком перце, брюссельской капусте, брокколи, зелени.
  4. Кальций – содержится в сырах, сгущенном молоке, кунжуте, семенах подсолнечника и сое.
  5. Йод – его много в морской капусте, кальмарах, креветках и треске. Йод есть в шампиньонах, фасоли, фисташках.
  6. Цинк – находится в пшеничных отрубях, семенах кедра и подсолнечника, сырах, арахисе и говядине.
  7. Магний – богаты веществом кунжутные и подсолнечные семечки, кешью, миндаль, арахис и гречка.
  8. Железо – обнаружено в кунжуте, пшеничных отрубях, морской капусте, чечевице, сое, гречке и горохе.

Для насыщения ногтевой пластины витаминами постоянно делают маски с добавлением молочных продуктов, фруктов, растительных масел.

Регулярный маникюр

Ломкие ногти особенно нуждаются в постоянном уходе. Если делать маникюр 1 – 2 раза в неделю, со временем они приобретут здоровый вид. После придания нужной формы кончики обрабатывают пилкой, что предотвращает расслоение. Косметические средства и ванночки с маслами увлажняют и питают. Исчезают неровности, желтизна и белые пятна на пластине.

Женщины должны выделять время для ухода за ногтями. Укреплению ногтевой пластины способствуют увлажнение и насыщение полезными веществами. При уборке квартиры и на прогулках зимой нужно помнить о перчатках, чтобы защитить руки. Для хрупких ногтей важно использовать средства без ацетона, регулярно делать маникюр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *