Если не избавитесь от этих привычек — морщин не миновать

Многие ошибочно предполагают, что основная причина появление морщин — это возрастные изменения кожи. Но вредные привычки, которые стали постоянными атрибутами повседневной жизни, гораздо больше способствуют их появлению. Если от них вовремя избавиться, то можно будет надолго отодвинуть появление первых морщинок.

Трете глаза

Самая нежная кожа на лице находится в области вокруг глаз. Если регулярно ее тереть, что многие часто делают в процессе удаления косметики с глаз, то ее состояние быстро ухудшится. Кожа потеряет эластичность при постоянном ее растяжении, а это станет причиной появления заметных морщин. Нужно как можно меньше воздействовать на нежную кожу вокруг глаз. При нанесении крема или удаления косметики движения должны быть мягкими и нежными.

Едите слишком много сладкого

Большое количество сладкого в рационе не только вредит фигуре, но и негативно отражается на состоянии кожи. При избытке сахара начинается процесс гликации, в ходе которого кожа теряет способность самообновляться и восстанавливаться. Она становится плотной, пропадает эластичность. Усугубляет ситуацию недостаточное употребление белковой пищи.

Улучшить состояние кожи поможет исключение из рациона сладостей или хотя бы сведение до минимума их количества, а также увеличение объема употребляемых белков. Чем меньше количество съеденного сахара, тем эластичнее кожа.

Мало спите и на животе

Недосып всегда негативно отражается на здоровье, самочувствии и на внешнем виде. Из-за нехватки сна начинают появляться морщины. Происходит это потому, что непродолжительный сон не позволяет организму в полном объеме закончить все процессы регенерации. Это приводит к изменению рН-кожи, клетки теряют способность удерживать влагу.

Из-за недостатка влаги кожа перестает быть ровной и упругой, появляются воспаления и покраснения и даже мелкие морщины становятся очень заметными. Чтобы кожа выглядела здоровой и ухоженной, нужно спать не менее 6-8 часов в сутки.

Также важно обращать внимание на позу во время сна. Любители спать на животе более склонны к появлению морщин, так как во время сна лицо прижимается к подушке, из-за чего появляются складки на коже и отеки. Самая безвредная поза для сна — на спине.

«Зависаете» в гаджетах

Тяжело представить даже один обычный день без смартфона или планшета. Эти гаджеты не только ухудшают зрение, но и негативно воздействуют на состояние кожи. Во время использования смартфона или планшета шея находится в согнутом состоянии, что провоцирует появление на ней морщин. Кожа в районе шеи довольно тонкая, а такое неестественное положение только ускоряет процесс старения.

Кроме этого, появлению морщин способствует воздействие излучения от экранов смартфонов, планшетов и прочих гаджетов. В организме нарушаются естественные процессы выработки эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Чтобы уменьшить негативное воздействие современных гаджетов и предотвратить раннее появление морщин, нужно сократить время их ежедневного использовании и включить в уход косметические продукты, содержащие аминокислоты и пептиды, повышающие упругость и эластичность кожи.

Пьете напитки через соломинку

Одни люди пьют напитки через соломинку, стараясь уберечь зубную эмаль, а другим — просто нравится сам процесс. Но это занятие негативно отражается на состоянии кожи. Регулярное употребление напитков через трубочку приводит к раннему появлению морщин вокруг рта. Позаботиться о зубах можно, используя после употребления напитков жевательную резинку или ополаскиватель для рта, а вот от появившихся морщин будет избавиться не так просто.

Подпираете голову руками

Такая привычка знакома всем, но особо ей злоупотребляют офисные сотрудники и работники умственного труда, когда на 5-10 минут они погружаются в раздумья, подпирая голову рукой. Лишние касания кожи лица не только могут стать причиной высыпаний из-за переноса бактерий с рук, но и ускоряют процесс появления морщин. Под воздействием тяжести кожа собирается в складки, что со временем приводит к потере упругости и эластичности.

Правильный уход и исключение вредных привычек — залог красивого и ухоженного внешнего вида. Минимальное употребление сладостей, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут сделать кожу гладкой и эластичной, а также предотвратить раннее появление морщин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *