8 причин, почему появляются прыщи

Прыщи — это воспалительный процесс, протекающий в сальных железах. Такая патология возникает из-за их повышенной активности. Наблюдаются изменения не только в самой коже, но и в фолликуле. Из-за этого может возникнуть инфекция. Даже несмотря на то, что кожа активно борется с ними, гной скапливается под кожей. Прыщи возникают по разным причинам.

Мало спите

Недостаточное количество сна отрицательно сказывается на внешнем виде. Из-за малого количества часов отдыха страдает нервная система. А она отвечает почти за все процессы в организме. Ее неправильная работа может изменить функционирование сальных желез, что вызывает образование прыщей.

Не меняете месяц наволочку

Наволочку обычно меняют только вместе с остальным комплектом белья. Но этот подход неправильный. Ведь голову кладут на подушку постоянно, из-за этого на ней появляются загрязнения. Это в дальнейшем может спровоцировать закупорку пор и как следствие образование прыщей. Поэтому наволочку лучше менять раз в 3 дня.

Много нервничаете

Нервные переживания — это причина многих заболеваний. Постоянные нервные потрясения и стресс вызывают дисбаланс в организме. Это сказывается и на функционировании сальных желез. Из-за повышенного выделения секрета происходит образование прыщей. Поэтому важно контролировать свои эмоции, это позволит избежать многих проблем с кожей.

Плохо питаетесь

Если в рационе преобладают простые углеводы, но при этом отсутствуют полезные жиры и незаменимые аминокислоты, то это сильно сказывается на состоянии кожного покрова. Несбалансированный рацион влияет и на состав кожного сала, оно становится более плотным.

Это приводит к образованию комедонов, которые могут перейти в серьезную угревую болезнь. Для того, чтобы избавиться от них или предупредить появление, достаточно отказаться от фастфуда, сладостей и сладких напитков. Нужно отдавать предпочтение фруктам с овощами, а также рыбе, орехам и правильным маслам.

Мало пьете воды

Вода способствует процессу детоксикации, что играет важное значение в избавлении от прыщей. Для активного выведения вредных метаболитов нужно в день выпивать не меньше 6 стаканов воды. Это обеспечит питание кожи и нормально функционирование сальных желез.

Пользуетесь комедогенными средствами

Обычно прыщи образуются на жирной коже. Поэтому важно использовать средства, которые разработаны для этого типа кожи. Другие средства будут негативно влиять на кожу, так как не сможет нейтрализовать избытки жира. Некоторые уходовые средства сами по себе вызывают закупорку пор. Поэтому при выборе важно учитывать тип своей кожи и характеристики данного средства.

Проблемы с гормональным фоном

Большинство женщин страдает от предменструальных прыщей. Это связано с повышением стероидных гормонов в организме в конце цикла. Перед началом менструации акне обычно отсутствует, максимум может появиться несколько небольших прыщиков. Такое количество считается нормальным.

Но иногда представительницы прекрасного пола страдают от гормонообусловленных прыщей. Такое происходит при поликистозе яичников и неправильной деятельности надпочечников. Такая патология требует лечения у гинеколога и эндокринолога.

Тщательно и часто очищаете кожу

Часто девушки, страдающие акне, пытаются усиленно очищать кожу и постоянно умывают лицо. Но это отрицательно сказывается на коже. Это приводит к разрушению естественного барьера, что может обострить ситуацию.

Прыщи – это не такое и безобидное заболевание кожи. Иногда справиться самостоятельно невозможно. В этом случае лучше обратиться к специалисту для подбора комплексного лечения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *