Как ухаживать за кожей в период менопаузы, чтобы оставаться цветущей красоткой после 50

В любом возрасте женщина хочет чувствовать себя красивой и привлекательной, но с годами становится все сложнее ухаживать за кожей: она увядает, теряет свое природное сияние, а взамен приобретает возрастные изменения. С приходом менопаузы в организме начинается серьезная гормональная перестройка, поэтому важно вовремя обратить на это внимание и внести небольшие перемены в ежедневный уход.

Увлажняйте кожу

Увлажнение — один из самых важных этапов в уходе за кожей. В обезвоженных клетках замедляются все обменные процессы и регенерация, что ведет к сухости, шелушениям, раздражению и ускоренному старению.

Не забывайте наносить увлажняющие кремы или сыворотки с гиалуроновой кислотой утром и вечером — эти средства способны восстанавливать и поддерживать водный баланс кожи в течение дня, не только питая, но и защищая лицо от воздействия агрессивных природных факторов.

В жаркое время года дополнительно можно пользоваться термальной водой, просто сбрызгивая лицо при длительном нахождении на жаре или в помещениях с сухим воздухом. Не стоит бояться испортить макияж — качественная косметика от таких действий не пострадает.

Кроме того, важно ежедневно выпивать достаточное количество воды — не менее 1,5л.

Бойтесь солнца

Солнце — главный враг кожи, ультрафиолетовое излучение способно не только состарить ее раньше времени, но и наградить пигментными пятнами. А возрастная кожа еще более уязвима к любым воздействиям окружающей среды из-за снижения уровня эстрогенов. Во время активного солнца обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами и не забывать периодически обновлять эту защиту, особенно при походе на пляж.

Можно подобрать обычный дневной крем по типу кожи, в который уже будет «встроена» защита от солнца. На таких средствах всегда стоит пометка SPF: в этом случае средство будет не только спасать от яростных солнечных лучей, но одновременно еще и увлажнять или питать кожу.

Правильный макияж

Грамотный макияж способен творить чудеса. Самое главное в косметике для женщин 45+ — она должна быть качественной, от проверенного производителя и иметь актуальные сроки годности. И никаких перламутровых теней или продуктов с плотной текстурой!

Особого внимания заслуживает тональный крем — если база имеет очень плотную кроющую способность, она сразу же забивается в морщинки и поры, еще больше подчеркивая имеющиеся изъяны. Хорошим выбором будет средство со светоотражающими частицами: они подстраиваются под любое освещение, выглядят натурально, создавая здоровое сияние кожи.

Нельзя использовать помаду телесного цвета, она не способна освежить макияж и в подавляющем большинстве случаев только портит его. Беспроигрышный вариант — помады природных оттенков, особенно персиковые, розовые, нежно-коралловые.

Отдельного внимания требуют к себе брови, с возрастом они неизбежно начинают редеть и светлеть. Поэтому, чтобы сделать лицо визуально более молодым, при макияже нужно тщательно их прорисовывать карандашом или тенями натуральных оттенков (коричневый, светло-серый). Сплошные жирные линии под запретом! Брови должны выглядеть максимально натурально.

Сделайте пилинг

Пилинги способны заметно разгладить и подтянуть кожу лица, убрать неглубокие морщинки. При помощи этой процедуры разрушается верхний ороговевший слой кожи и запускаются процессы, направленные на ее регенерацию и самовосстановление. Пилинги рекомендуется делать только в осенне-зимний период, когда солнце наименее активно, для увядающей кожи подойдут срединные и глубокие варианты процедуры, поверхностный уже не даст нужного эффекта, он лишь немного освежит лицо.

При постоянном применении (как минимум раз в год курсом в 3-5 процедур по назначению специалиста) процесс увядания кожи заметно замедлится. Но нужно быть готовой к тому, что первую неделю-две после воздействия, кожа будет обновляться и во время этого реабилитационного периода придется пользоваться дополнительным уходом.

Надо уменьшить поры и подтянуть кожу

Косметологи могут предложить множество разнообразных процедур, направленных на омоложение и разглаживание эпидермиса. Для возрастной кожи подойдут:

  • криотерапия;
  • дарсонвализация;
  • дезинкрустация (воздействие на кожу током для высвобождения продуктов обменных процессов);
  • микродермабразия (снятие верхнего слоя эпидермиса при помощи специальной насадки);
  • мезотерапия;
  • биоревитализация.

Для стойкого результата большинство из этих процедур потребуется проделать курсом, не менее 10-15 раз.

Помимо салонных процедур также можно пользоваться и домашними способами борьбы с проблемой. В этом помогут:

  • маски, например, из яичного белка и овсяных хлопьев или меда и сахара — все ингредиенты смешиваются в пропорциях 1:1 и наносятся на кожу массирующими движениями на 20 минут, после чего маску нужно смыть теплой водой и нанести обычный крем;
  • умывание отварами трав (ромашкой, календулой, тысячелистником, петрушкой или мятой);
  • массаж кубиком льда;
  • косметическая глина;
  • контрастные умывания;
  • гимнастика и специальные упражнения для подтяжки лица.

Зрелая кожа требует особенного ухода и повышенного внимания к себе. Для того чтобы всегда выглядеть молодо и свежо, нужно лишь правильно подобрать уход и макияж, и тогда вы всегда будете оставаться в центре внимания!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *