Каждая женщина хочет быть красивой и ищет ответы на вопросы, касающиеся ухода со собой. Интернет переполнен советами, зачастую противоречащими друг другу. Попробуем развенчать несколько «бьюти» — советов, выполнение которых нанесет вред вашей красоте и здоровью.
Чистка зубов после кофе или еды
С самого детства мы знаем, что:
- зубы нужно регулярно чистить зубной щеткой и хорошей пастой;
- при любом приеме пищи кислоты нарушают pH-баланс во рту, что размягчает эмаль и в результате в глубокие ткани (дентин) проникают кариозные бактерии.
И тут напрашивается вывод — для того, чтобы зубы оставались здоровыми, их нужно хорошо чистить зубной щеткой с пастой после каждого приема пищи, будь то завтрак, кофе с печеньем или яблоко.
Однако, это не так!
Природа позаботилась о естественной профилактике кариеса. Так, на страже здоровья зубов стоит наша собственная слюна, ферменты которой:
- уже через 1 час после еды полностью «смывают» излишнюю кислотность и нормализуют pH-баланс во рту;
- формируют вокруг зубов естественную защитную оболочку, препятствующую размягчению эмали.
Незамедлительная чистка зубов после еды, разумеется, быстро восстановит pH-баланс и уничтожит большинство бактерий, но при этом трение щетки снимет с зубов защитную оболочку, после чего эмаль будет размягчаться быстрее и отдельным бактериям станет намного проще проникнуть сквозь нее к дентину.
Таким образом, не стоит чистить зубы после каждой чашки чая или съеденного яблока. По утрам зубы лучше чистить до завтрака, а не после него: так бактерии, скопившиеся во рту за ночь, будут уничтожены и не попадут в организм вместе с съеденными продуктами.
Днем же после еды можно пользоваться ополаскивателями для зубов и зубными нитями.
Посещение бассейна с сухими волосами
Любимые многими спортивные занятия в бассейне — плавание, аквааэробика и т. д. — это весьма популярный способ поддержания здоровья, отличного настроения, стройной фигуры и тонуса мышц.
Однако для очистки воды в бассейнах обычно используется хлор, который хорошо разрушает грязь, жир и бактерии, но вредит волосам, делая их сухими, тусклыми и пористыми. В зоне повышенного риска находятся уже поврежденные и ослабленные волосы — после окраски, химического воздействия или выгоревшие на солнце.
Полностью исключить негативное влияние хлора на незащищенные волосы во время плавания невозможно, но снизить его негативные эффекты можно:
- хорошо увлажните волосы чистой водой перед посещением бассейна, с сухими волосами заходить в бассейн не рекомендуется;
- используйте «защиту» для волос: кондиционер или лосьон;
- убирайте волосы в тугие пучки или хвосты — хлор проще смыть с волос, собранных в пучок, чем с распущенных волос, красиво «струящихся» в воде;
- после бассейна хорошо промойте волосы чистой водой с шампунем.
Эпиляция ног перед педикюром
Многим женщинам очень важно произвести лучшее впечатление на окружающих. В этом нет ничего страшного до тех пор, пока наши действия не становятся источником возможных проблем и неприятностей.
Так, многие красавицы стараются провести эпиляцию или просто побрить ноги непосредственно перед походом в педикюрный салон, что бы выглядеть «красиво» в глазах мастера. Однако, такое рвение может иметь и негативные последствия.
Все дело в том, что и при эпиляции и во время бритья на ногах возникают микротрещины и микроранки, для полного заживления которых требуется не менее 2-3 дней.
Таким образом, инфекции с педикюрных инструментов (при их недостаточной дезинфекции) через микротравмы кожи ног гораздо быстрее проникнут в кровь.
Не стоит опасаться того, что мастер педикюрного салона «плохо» подумает о ваших небритых ногах — если он профессионал, то последствия только что проведенной эпиляции ему хорошо известны. В худшем случае он просто предложит вам провести и эпиляцию в салоне и, возможно, на выгодных условиях.
Любовь к горячему душу
Как приятно после рабочего дня встать под струи горячей воды и насладиться водным массажем.
Однако увлечение слишком горячим душем принесет скорее вред, чем пользу.
Горячая вода, подаваемая под напором, смывает не только грязь с тела, но и защитную липидную оболочку с кожи. Кожа остается незащищенной, перегревается, и в результате высыхает и шелушится. Использование щелочного мыла в горячем душе только ухудшает состояние кожи.
А если после такого испытания еще и хорошо растереться жестким полотенцем — то коже будет нанесен очень серьезный вред.
Правила для тех, кто не в силах отказаться от слишком горячего душа:
- принимать горячий душ следует не более 10 минут;
- следует использовать мягкие гели вместо щелочного мыла;
- лучше использовать банный халат либо промокнуть кожу мягким полотенцем, не растирая ее;
- обязательно увлажнять кожу после душа.
Также не забывайте, что горячая вода сильно расширяет сосуды, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем у людей с повышенным или пониженным давлением.
Слишком интенсивное умывание
Умывание — это ежедневная процедура, с помощью которой мы очищаем лицо от пыли, грязи и микробов.
В последнее время приобретает популярность ежедневный самомассаж лица, который — при правильном его выполнении — идет на пользу нашей красоте.
Умывание должно проводиться подходящими средствами, мягкими поглаживаниями и похлопываниями руками в направлении массажных линий. Использование спонжей для снятия макияжа предполагает такой же подход — лучше нанести на спонж больше очищающего средства и не травмировать кожу, чем нанести мало лосьона, но хорошо растереть кожу спонжем.
Вытирать лицо полотенцем также следует аккуратно, промакивая кожу.
Красота — великая сила, требующая терпения, регулярного ухода и разнообразных знаний. Надеемся, что приведенные в статье «бьюти»-мифы и аргументы против них займут достойное место в копилке вашего опыта и пойдут только на пользу красоте и здоровью!