Если не хотите ранние морщины, исключите эти продукты после 30 лет

Самым большим преимуществом взрослой жизни принято считать самостоятельность и свободу личности. Делай что хочешь, ешь-пей, что пожелаешь. Вот только одна проблема – возраст. Ведь некоторые продукты приносят организму больше вреда, нежели пользы, еще и создают на молодом лице неприятные морщины.

Белый хлеб и сахар

Если вы не представляете свой обеденный стол без хлеба, то после 30 лет все-таки задумайтесь хотя бы о замене. Ведь изготавливается белый хлеб, как известно, не из цельного зерна. А это значит, что рафинированные углеводы, входящие в его состав, путем несложных химических реакций превратятся в глюкозу, которая беспощадно повреждает коллаген. Следовательно, защиты от морщин вы автоматически лишаетесь.

По аналогичной схеме вредит вашему организму и сахар. После преобразования в глюкозу он становится злейшим врагом упругой и здоровой кожи. А ведь вы даже не задумываетесь, какое количество сахара потребляете за день.

Кетчупы и соусы

Вредные кетчупы, майонезный и соевый соусы являются носителями искусственных жиров. И если первые два умудряются встраиваться в клетки организма, тем самым вызывая появление акне и признаков преждевременного старения, то продукт на основе сои содержит огромное количество натриевой соли. А она, в свою очередь, сказывается отрицательно не только на внешнем, но и на внутреннем здоровье организма.

Макаронные изделия

Макаронные изделия из белой муки вызывают повышение уровня глюкозы в крови. Именно это способствует запуску процесса гликации, который повреждает белковые молекулы организма. Следствием является активное накопление жира и появление ранних морщинок.

Кондитерские изделия

Чрезмерное употребление кондитерских изделий способствует формированию так называемых сахарных морщинок. Другими словами, балуя себя то пирожным, то шоколадкой, то мороженым после 30 лет, вы сами приближаете свою старость. Ведь все кондитерские изделия просто изобилуют сахаром, который, как мы уже выяснили, является злейшим врагом коллагена.

Мясные полуфабрикаты

Колбаски, сосиски, ветчина и прочие вкусности, приготовленные с добавлением мяса, содержат огромное количество соли. Да-да, не только сахар вреден для кожи. Соль, задерживающая жидкость в организме, способствует появлению отечности и первых морщинок.

А еще все эти продукты содержат в себе чуть ли не всю съедобную часть таблицы Дмитрия Ивановича Менделеева. Разнообразные красители, ароматизаторы, консерванты и прочие добавки способны вызвать нарушение обмена веществ, тем самым ускорив процесс старения кожи.

Фаст-фуд

О вреде фаст-фуда все наслышаны чуть ли не с пеленок. Продукты быстрого питания способны вызвать целый букет серьезных заболеваний, начиная с гастрита и заканчивая онкологией. Тем не менее, реклама продолжает убеждать всех в том, что продукты, используемые для приготовления фаст-фуда, самые свежие и натуральные.

Однако, как бы вы не искали, найти полезные вещества в том же гамбургере вам не удастся. А вот заработать ранние морщины, которые обязательно вызовут поступившие в организм транс-жиры, непременно.

По достижению 30-летнего возраста исключите эти продукты из своего ежедневного рациона, и ранние признаки старения побеспокоят вас еще нескоро.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *