9 бьюти-правил, чтобы выглядеть идеально и без макияжа

Ежедневный ритуал нанесения макияжа – это утомительно и затратно по времени и деньгам. Но как от него отказаться, если по утрам лицо не хочет блистать свежестью и красотой? Сделайте эти 9 правил своим обычаем и вы увидите, как исчезнет необходимость скрывать недостатки за декоративной косметикой.

С утра выпивать стакан воды

Забота о состоянии кожи начинается изнутри. Начинайте свой день стаканом теплой воды. Это увлажняет не менее эффективно, чем арсенал масок и кремов. Вода активизирует обмен веществ и выводит токсины. Никакой макияж не справится с такими задачами – он может лишь временно замаскировать проблемы тусклой и обезвоженной кожи.

В течение дня тоже пейте больше воды. Это поддержит кожу в тонусе и позволит вам наслаждаться красотой и молодостью максимально долго.

Всегда смывать косметику перед сном

Этим правилом нельзя пренебрегать никогда: даже если вы сильно устали или вернулись домой с вечеринки под утро, а об умывании и думать нет сил.

Ночью клетки регенерируют, а кожа восстанавливается. Если оставить на ночь декоративную косметику, она помешает этому процессу, закупорит в порах вредные вещества, кожный жир и загрязнения. Это разрушает коллаген. Результат – потеря эластичности, образование новых и усугубление имеющихся морщин. Закупоренные поры провоцируют появление покраснений и воспалений.

Обязательно умывайтесь со специальным очищающим средством утром и вечером, после чего наносите подходящий вашему типу кожи крем или лосьон. Не мешайте коже обновляться – и утром ваше лицо порадует вас своей свежестью.

Протирать лицо кубиком льда

Если взбодрить лицо с утра кубиком льда, то вам не понадобятся ни румяна, ни тональные средства. Спасительный холод поможет от отеков и темных кругов под глазами, спасет от тусклого цвета и усталости кожи, приведет в порядок сосуды, сделает кожу упругой.

Можно разнообразить «ледяные процедуры» и сделать их эффективней с помощью простых рецептов:

  1. Одуванчики – кубики замороженной спиртовой настойки из листьев и бутонов одуванчика избавят от морщин и признаков увядания.
  2. Липа – лед из отвара цветов помогает от дряблости кожи.
  3. Ромашка – замороженный отвар снимет воспаления, выровняет цвет лица и придаст свежесть.
  4. Цитрусовые – кубики из сока апельсина, лимона, грейпфрута тонизируют и сужают поры.
  5. Петрушка – сок петрушки помогает справиться с отеками и отбеливает.

Контрастный душ каждый день

Это самый простой способ позаботиться о красоте и молодости лица и тела. Он гарантированно бодрит и наполняет энергией, усиливает кровообращение, улучшает работу иммунной системы, поднимает настроение. Капилляры кожи резко сужаются, благодаря чему кожа омолаживается, повышается ее тонус и упругость.

Начинают прием контрастного душа теплой водой, постепенно добавляя горячую. Завершают всегда холодной водой.

Питательный крем на руки и ноги перед сном

Вечерний уход строго обязателен, поскольку ночью ничто не помешает коже рук и ног получать питательные вещества. В дневное время провести такую процедуру весьма затруднительно.

Если к вечеру вы испытываете в ногах тяжесть, облегчить неприятные ощущения поможет теплая ванночка для ног с отваром мяты или шалфея. Во время сна обновление кожи идет быстрее, так что утром вы заметите, насколько мягче стала сухая кожа ног, а руки – бархатистей.

Не пренебрегать домашними масками для лица

В домашних условиях средства по уходу можно приготовить на свой вкус и только для своей уникальной кожи. Как и покупные средства, домашние маски делят на группы в зависимости от эффекта:

  1. Очищающие – с мягкими абразивными частицами (сода, кофейная гуща, соль, сахар, мелкофракционная мука).
  2. Увлажняющие – с компонентами, доставляющими в кожу жидкость (сок алоэ, отвары лекарственных трав, молочные продукты).
  3. Питательные – с минералами, витаминами и другими полезными веществами (мед, эфирные масла, крахмал).
  4. Тонизирующие – со стимулирующими продуктами (фрукты, зеленый чай, косметическая глина и другие).

Антицеллюлитный самомассаж каждый день

С помощью самомассажа вы без затрат и походов по салонам подтянете кожу ног и бедер, активизируете кровообращение. Процедура делится на три этапа:

  1. Растирание – подготовка кожи. Растирайте ноги ладонью снизу вверх, а бедра – по кругу, двигаясь по часовой стрелке.
  2. Сжатие. Обеими руками захватывайте максимально возможную складку и разминайте ее наподобие теста. Кожа должна заметно покраснеть, появится ощущение тепла. Это укрепляет дряблую кожу.
  3. Похлопывание. Для расслабления хлопайте ладонью по коже с различной интенсивностью

Гладкая и ровная кожа вам гарантирована, если вы будете выполнять эти упражнения ежедневно.

Быстрая зарядка каждое утро

Подтянутое тело – отличный повод встать пораньше. Утренняя зарядка разбудит тело и даст заряд хорошего настроения на целый день. Она поможет вашей коже выглядеть идеально, ведь спортивные упражнения разгоняют метаболизм и активизируют хромосомы, отвечающие за молодость организма.

Не нужно морить себя часовыми тренировками – вполне достаточно 15 минут. Главное – систематичность. Даже когда тело и мозг сопротивляются, приступайте к разминке. Уже после первых упражнений тело проснется, а ум – прояснится. Со временем вы привыкните к утренней зарядке.

Расчесывайте волосы перед сном

Это не только поможет волосам выглядеть более опрятно, а еще и полезно для кровообращения кожи головы, снабжения ее кислородом. Так волосы могут оптимально поглощать питательные вещества.

Вечернее расчесывание предотвратит спутывание и потерю волос, способствует их росту. Регулярно соблюдая это простое правило, вы подарите волосам красоту и здоровье.

Макияж не должен быть маской, за которой вы прячетесь. Это только способ подчеркнуть естественную красоту. А она всегда отражает внутреннее здоровье. С помощью простых здоровых привычек ваша кожа в любом возрасте будет гладкой, свежей, ухоженной и маскировка ей не потребуется.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.