Как привести кожу в порядок после бессонной ночи, если вам за 40

Частые бессонницы и напряженные будни отрицательно действуют на организм, и, в частности, на кожу. Если молодой организм справляется со стрессом самостоятельно, то после 40 лет стоит задуматься о нужном уходе. Как минимум 6 способов смогут привести вашу кожу в порядок.

Йогурт перед сном

Молочные продукты благоприятно воздействуют на организм и самочувствие. Йогурт – натуральный, без добавок и красителей – рекомендуется принимать на ночь, чтобы нормализовать микрофлору кишечника и подготовить организм ко сну. Лучше всего подойдет натуральный йогурт без сахара, который можно приготовить самостоятельно или купить в супермаркете.

Если по каким-то причинам вы не пьете йогурты, то идеальной альтернативой станет кефир, приправленный корицей. Специя не только придаст изысканный тонкий вкус и приятный аромат, но и ускорит обмен веществ, который необходим для сохранения молодости кожи.

Тканевая маска на ночь

Тканевая маска – это идеальный вариант для увлажнения и питания кожи, особенно когда вечером у вас нет времени на должный уход. Подобрать маску можно с любым составом: для вечерних процедур идеально подойдут маски с алоэ, йогуртом, коллагеном и лифтинг-эффектом. Они не только приведут кожу в порядок, но и подготовят ее ко сну.

Хорошо очистить кожу утром

Так как большинство женщин забывает провести полноценный уход за кожей на ночь, то необходимо реабилитировать ее утром.

Для начала этап очищения: подберите подходящее средство для умывания, которое будет хорошо пениться и подходить вашему типу кожи.

Можете умыться остуженной настойкой ромашки, календулы или шалфея и выпить чашку зеленого чая. Травяной комплекс уберет следы усталости и придаст коже естественный оттенок, к тому же вы получите заряд бодрости на весь день.

Далее воспользуйтесь тоником или тонером. Выбирайте продукты на натуральной основе.

Завершающий этап – увлажнение. Для женщин после 40 дневной крем стоит подбирать, опираясь на возрастную категорию, указанную на упаковке. В составе возрастных кремов находится большее количества коллагена.

Если у вас нет времени на уход утром, то воспользуйтесь увлажняющей или питательной маской, продержав ее на лице не больше 20 минут. Далее распределите остатки средства по кожи и позаботьтесь об увлажнении области под глазами. Придерживайтесь следующих советов:

  1. Не забывайте использовать крем для век, наносите его точечно. Если утром на глазах видна сосудистая сетка, необходимо закапать капли, которые в свою очередь не только снимут покраснения и освежат взгляд, но и нормализуют глазное давление.
  2. На зону шеи так же нанесите увлажняющее средство. Помните, что декольте, шея и руки в первую очередь выдают ваш возраст, поэтому эти зоны требуют ежедневного ухода наравне с лицом и волосами.
  3. Перед тем как делать макияж, позаботьтесь о праймере, так как именно основа влияет на качество макияжа в целом: выбирайте силиконовую консистенцию со светоотражающими частицами, желательно рассчитанную на розовый тон кожи. Такая структура скрывает недостатки, разглаживает кожу, убирает усталость и тусклый цвет.

Ледяной компресс

Воздействие холода положительно влияет на кожу, быстро реабилитируя ее и тонизируя. Если вы не любите делать компрессы, то альтернативным вариантом станет холодный массаж.

С вечера заранее подготовьте ледяные кубики. Для этого заварите ромашковый или травяной чай и дайте ему остыть, после чего разлейте жидкость по формочкам для льда. После тяжелой ночи такая заготовка станет для вас настоящим спасением: проводите кубиками по массажным линиям, таким образом вы не только тонизируете кожу, но и подтягиваете ее, предотвращая появление морщин. После завершения процедуры протрите кожу бумажным полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Вышеперечисленные варианты подойдут для женщин, у которых нет проблем с сосудами. В остальных случаях можно применить более щадящий, но в то же время эффективный метод. Приобретите увлажняющую маску для лица и патчи для глаз с лифтинг-эффектом:

  1. Патчи можно применять не только в область под глазами, но и для других проблемных участков, требующих должного ухода. Клеить патч нужно острым концом к крылу носа, а широкой – к виску.
  2. Если патчей под рукой не оказалось то на помощь придет остуженный зеленый чай или гель-алоэ, которым необходимо пропитать спонж и подложить его в область под глазами.
  3. Когда нет времени, то подойдет обычный огурец, порезанный кольцами. Заранее достаньте его из холодильника, чтобы не травмировать холодом чувствительную кожу век.

Витамин С внутрь и на кожу

Витамин С тонизирует кожу и приводит организм в порядок. Для начала выпейте стакан воды с лимонным соком натощак, чтобы запустить пищеварительную систему и нормализовать работу кишечника. Можете принять витамин в виде таблетки или съесть продукт, содержащий суточную норму добавки. Не забывайте так же о витаминах группы В, содержащихся в цельнозерновых продуктах, яйцах и бананах. Они идеально подойдут для завтрака, прибавят энергии и нормализуют работу пищеварительного тракта.

Что касается внешнего применения, то лучше подобрать сыворотку или эссенцию, содержащую данную группу витаминов. Если такой возможности нет, то можно сделать маску для лица, приготовленную с жидким составом капсулы.

После 40 стоит подобрать комплекс витаминов и минералов разных групп, влияющих на поддержание здоровья волос, кожи и ногтей. Не стоит игнорировать употребление витамина C, так как от этого напрямую зависит здоровье ваших органов и отражение самочувствия на внешнем виде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *