Что можно сделать дома, чтобы избавиться от «бульдожьих щек»

С течением времени овал лица изменяет контуры и появляются «бульдожьи щечки». Но не стоит расстраиваться. Ведь существует несколько эффективных процедур, которые вы сможете сделать дома без риска для здоровья и лишних финансовых затрат на стороннее вмешательство.

Гимнастика

Ежедневный комплекс упражнений занимает в среднем 10-15 минут и имеет ярко выраженный результат. Каждое упражнение повторяйте не менее 10 раз:

  1. Максимально надуйте щеки. Нажимайте на щеки подушечками пальцев так, чтобы чувствовать их напряжение при сопротивлении.
  2. Надавливайте на надутые щеки ладонями, добиваясь ощущения сопротивления.
  3. Резко выпускайте воздух из надутых щек.
  4. Накройте верхнюю губу нижней, потом верхней.
  5. Наберите воздух и поочередно выпускайте его через правые и левые уголки губ.
  6. Разместите средние пальцы рук на верхней части щек, прижав верхнюю губу к зубам, приподнимите уголки губ.
  7. Наберите воздух, досчитав до пяти, и резко выпустите воздух.
  8. Напрягая губы широко произносите гласные «о», «у», «а».
  9. Переводите воздух по кругу, поочередно против и по часовой стрелке.
  10. Резкими толчками выпускайте воздух через сомкнутые губы.

Массаж

Нанесите крем или масло, сделайте массаж:

  1. Промассируйте контур лица похлопывающими движения тыльной стороной пальцев.
  2. Похлопывающими движениями массируйте лицо по диагональной линии от подбородка к мочке и розетку уха.
  3. Напрягите челюсть и тыльными сторонами ладоней перпендикулярно к подбородку. Совершайте плавные подтягивающие движения от шеи к контуру лица.

Солевой компресс

Сделайте компресс с солью:

  • в 400 мл теплой воды растворите 3 столовые ложки соли (лучше морской);
  • смочите в воде чистое полотенце;
  • на 5 минут положите теплое полотенце на лицо;
  • умойтесь и нанесите увлажняющий крем.

Контрастные аппликации

При регулярном проведении процедуры вы сможете убрать отечной, улучшить кровообращение, тонизировать кожу и получить видимый результат уже через 30 дней. Смочите полотенце в теплом травяном отваре из ромашки липы или в зеленом чае и приложите к лицу на 15 минут. Затем окуните полотенце в холодной, лучше минеральной, воде и оставьте на лице на 20-30 минут. Регулярный повтор процедуры снимет отечность, и лицо приобретет здоровый и свежий вид.

Смех

Непроизвольная мимика во время смеха является одним из лучших вариантов гимнастики мышц лиц. Улыбка тонизирует кожу и улучшает кровообращение.

Готовые маски с водорослями и аллантоином

Большой ассортимент готовых масок на тканевой, гелевой, кремовой основах доступен в аптеках и магазинах. Хороший подтягивающий и тонизирующий эффект дает регулярное использование масок с коллагеном, водорослями и аллантоином.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.