5 неочевидных вещей, которые влияют на то, как молодо вы выглядите после 45

После 45 лет все процессы в организме замедляются, старение же, наоборот, происходит быстрее. Многие женщины и не догадываются, что следующие факторы могут влиять на наш внешний вид. Расскажем о факторах, негативно влияющих на нашу красоту.

Осанка

Неправильное положение шеи и спины приводит к появлению второго подбородка, носогубных складок, опущенных уголков губ, складок на шее и “поплывшего” овала лица.

Из-за опущенной шеи нарушается кровообращение, из-за чего ухудшается питание лица. Недостаточный прилив крови становится причиной головных болей, серого цвета кожи лица, а также появления ранних морщин.

Также через шею (лимфатические узлы) выводятся продукты жизнедеятельности и лишняя жидкость. Из-за нарушения этих процессов появляются второй подбородок, мешки под глазами и отёчность лица.

При постоянно согнутой шее на ней образуются морщины, она визуально становится короче.

Для выработки и проверки правильной осанки регулярно ходите со стопкой книг на голове. В первое время это будет сложновато, но со временем мышцы привыкнут.

Прикус

Неправильный прикус приводит к нарушению работы лицевых мышц: одна часть постоянно расслаблена, а вторая, наоборот, находится в постоянном напряжении. Такие сбои рано или поздно приведут к образованию складок. Кроме этого, быстро изнашиваются височно-челюстные суставы.

Всё это причина появления второго подбородка. Быстрее всего морщины появляются в уголках рта и глаз – это объясняется максимальной нагрузкой на эти зоны.

Лицо приобретает грустный уставший вид.

Также неправильный прикус приводит к стиранию зубов. Из-за этого образовываются целые паутинки складок вокруг губ и носа.

Кроме этого, аномалии прикуса деформируют форму лица – появляется асимметрия. Из-за такого положения зубов и лица человек пережевывает пищу только одной стороной челюсти, что приводит к одностороннему стиранию зубов.

Чтобы сохранить молодость лица, регулярно посещайте стоматологов, которые помогут устранить проблему с прикусом своевременно.

Стресс и переживания

По состоянию лица можно определить, насколько стрессовая жизнь у человека. Конечно, есть много современных средств, которые помогут скрыть недостатки кожи. Но после 45 лет сделать это будет уже проблематично.

В стрессовой ситуации нервная система работает в авральном режиме, мобилизуя все свои силы. В этот момент происходит максимальный выброс гормонов. Причём, в большом количестве выделяется гормонов стресса, которые непосредственно влияют на состояние кожи. Также страдает эндокринная система, которая отвечает за все обменные процессы в организме, тем самым обеспечивая психическое и физическое здоровье.

Гормон стресса способствует накоплению жира в организме и недостатку жидкости. Кортизол (гормон стресса) тормозит деление клеток, из-за чего кожные покровы медленно регенерируется.

Переживания приводят к выбросу большого количества адреналина, из-за чего организм ощущает кислородное голодание. Нехватка кислорода – прямой путь к серо-зелёному цвета лица, а также появлению преждевременных морщин.

Адреналин стимулирует активную работу сальных желёз. Из-за этого поры закупориваются, появляются угревая сыпь и прыщи. Если стрессовое состояние длится долгое время, все прыщи и угри на лице проходят долго, после них часто остаются рубцы.

Ежедневные привычки

Вот список привычек, которые крадут у нас молодость:

1. Ежедневное принятие горячих ванн в течение длительного времени – горячая воды обезвоживает кожу. На сухой коже быстрее появляются морщины и растяжки.
2. Забываете о ежедневном увлажнении. Вода – залог молодости кожи.
3. Использование щелочной косметики для умывания. Такие средства нарушают гидролипидный баланс кожных покровов. В результате этого кожа становится незащищенной.
4. Частое проведение пилинга. Такая процедура может привести к микротравмам, что приведет к попаданию инфекции.
5. Отсутствие защиты от УФ. Все мы знаем, что солнце – главный враг молодости кожи. В летний период нужно наносить средства с СПФ не только перед выходом на пляж, но даже перед обычной прогулкой.
6. Увлечение макияжем. Косметические средства не дают дышать коже, лишают ее влаги, а также закупоривают поры.
7. Недостаток сна. Многим современным женщинам кажется, что залог успеха в постоянной работе. Однако для поддержания молодости организму нужно отдыхать не меньше 7 часов в сутки. И желательно спать на спине – так вы убережете лицо от морщин.
8. Постоянные диеты. Чтобы иметь красивое тело и кожу, нужно питаться сбалансированно, а не лишать организм питательных элементов.
9. Отсутствие физической нагрузки. Конечно, себя нужно беречь. Но в то же время не превращать свой организм в “Тепличное растение”.
10. Курение, употребление спиртных напитков. Кстати, много кофе тоже забирает нашу молодость.

Резкое похудение

Дело в том, что при похудении быстрее всего худеет лицо. Происходит это за счёт потери жировых отложений, что приводит к появлению морщин и обвисанию кожи. Также из-за сжигания лицевого жира кожа страдает обезвоживанием.

Кроме того, внешний вид лица портится и из-за постоянных скачков веса. При этом кожа то сжимается, то снова растягивается.

Единственный способ иметь красивое тело и молодость – это постоянно придерживаться правильного питания.

Все эти неочевидные вещи забирают наш молодой внешний вид. Поэтому стоит задуматься о красоте лица и тела уже после 30 лет, чтобы после 45 выглядеть по-прежнему свежо и молодо.