Сегодня на полках аптек достаточно много различных витаминов, в том числе для будущих мам. Но как в них разобраться? Чем они отличаются друг от друга?
Чтобы было проще определиться с выбором, возьмите на вооружение правило десяти.
5 критериев хороших витаминов для мам
Состав должен отвечать потребностям
- Состав витаминов должен соответствовать физиологическим потребностям организма беременной женщины, такой подход не только позволит маме хорошо перенести беременность, но и поддержит здоровье малыша, которого она носит.
- Хорошие витамины для беременных должны содержать наиболее важные для женщины в этот важный период витамины:
- фолиевая кислота в дозе 400 мкг для формирования здоровой нервной системы ребенка;
- витамин А (для нормального развития плаценты и формирования тканей эмбриона);
- витамины группы В;
- витамины С и Е (мощные антиоксиданты);
- витамин Д, а также кальций, фосфор, цинк (для нормального формирования скелета плода и роста костей);
- железо (для защиты организма мамы от анемии) и т.д.
- Дозировка витаминов должна соответствовать 70–75% от дневной нормы для беременных и кормящих женщин. Остальной объем витаминов должен поступать в организм матери с пищей. Иначе может образоваться избыток витаминов, что тоже недопустимо.
- Состав витаминов должен быть сбалансирован: то есть витамины должны хорошо усваиваться и сочетаться между собой – чтобы наличие одного витамина не влияло на усвоение другого.
- Хорошие витамины при правильном приеме не должны вызывать такого побочного эффекта, как тошнота. Если это происходит, значит, витамины плохо усваиваются, и от их приема лучше отказаться.
- Хорошо сбалансированные витамины можно принимать как для поддержания здоровой беременности, так и в период подготовки к ней.
- Дополнительные компоненты, отвечающие за вкус, внешний вид и консистенцию таблетки, должны быть натуральными и абсолютно безвредными. Лучше, если это будет крахмал, лимонная кислота или сахароза.
- Хорошие витамины практически не должны иметь противопоказаний (за исключением случаев индивидуальной непереносимости или аллергической реакции).
- Удобство приема тоже важно, поэтому хотелось бы принимать не более 1 таблетки в день.
- И последнее, но не по значимости: хорошие витамины для женщин, живущих и рожающих именно в нашей стране, должны соответствовать физиологическим нормам, принятым в России – с учетом нашего климата и традиционного рациона питания.
Витамины для беременных «Компливит Мама» – наверное, единственные витамины, отвечающие правилу десяти. Они содержат в своем составе 21 витамин и минерал, оптимально сбалансированные для легкого усвоения. Витаминно-минеральный комплекс «Компливит Мама» производится в России, с учетом потребностей наших женщин в витаминах и минералах, и уже хорошо себя зарекомендовал среди российских женщин, которые планируют или вынашивают беременность.
Компливит мама
«Компливит Мама»:
- Обеспечивает организм фолатами, которые необходимы для предупреждения пороков развития нервной системы.
- Способствует выработке гемоглобина для профилактики анемии у беременных.
- Благоприятно сказывается на иммунитете и общем тонусе организма, ведь будущей маме так нужны бодрость и хорошее настроение.
- Способен смягчать симптомы токсикоза.
- Благоприятно влияет на состояние волос и ногтей, помогая будущей маме и во время беременности не потерять привлекательность и красоту.
- Поддерживает здоровье зубов, которые могут потерять былую прочность, т.к. кальций нужен для формирования скелета будущего малыша.
В каких случаях рекомендованы
Прием «Компливит Мама» позволяет будущей маме оставаться красивой, здоровой и быть спокойной за нормальное развитие ее будущего малыша.
«Компливит Мама» рекомендуется принимать и женщинам при нормально протекающей беременности для поддержания здоровья внутренних органов, а также для полноценного развития будущего малыша и профилактики внутриутробных патологий. Известно, что дефицит в организме матери некоторых микроэлементов может спровоцировать развитие у плода серьезных патологий и пороков.
Состав Компливит мама
Улучшенный состав препарата включает только легкоусвояемые витамины и минералы. Витамины также могут назначаться не только после перенесенных инфекционных заболеваний, но и для профилактики авитаминоза или при признаках дефицита витаминов и минералов.
Витамины «Компливит Мама» хорошо зарекомендовали себя среди российских женщин, которые планируют или уже вынашивают беременность, а также кормят ребенка грудью. Такая популярность обусловлена доступностью и высоким качеством витаминно-минерального комплекса: он позволяет восполнять 75% суточной потребности в важнейших для организма микроэлементах.
Показаны и при грудном вскармливании
Complivit Mama имеет приемлемую цену по сравнению с импортными аналогами, при этом состав российского препарата сбалансирован и входящие в него компоненты хорошо сочетаются между собой. Стоит отметить, что соотношение компонентов витаминно-минерального комплекса тщательно подобрано с учетом климатических особенностей большинства регионов России.
Прием Complivit Mama позволяет оставаться здоровой и красивой на протяжении важнейшего периода жизни женщины, а также поддерживать правильное развитие плода или уже родившегося малыша, кормя его грудью.
«Компливит Мама» – хорошие витамины!