Девушки любят быть в центре внимания, и практически каждая мечтает об идеальной фигуре. Но нередко бывает так, что даже при быстром похудении жир на животе и боках не торопится уходить. Это происходит из-за употребления в пищу вредных продуктов. Так от чего же стоит отказаться ради красивой талии и подтянутого животика? Мучное Именно мучное больше всего…
Тема молодости актуальна во все времена. Мы постоянно находимся в поисках действенных методов сохранения вечной красоты и молодости. Китайцы шагнули далеко вперед в этом направлении и сегодня мы подготовили несколько секретов долголетия от диетологов Поднебесной. Меньше соли Вы уже знаете, что потребление в пищу соли имеет свои недостатки. Одним из негативных последствий “белой смерти” может…
Каждая девушка хочет быть привлекательной, стройной и иметь осиную талию на зависть подружкам. Но достигнуть цели мешают несколько лишних килограмм и сантиметров. Есть продукты, которые тормозят приближение к идеалу, а значит, от них следует отказаться. Красное мясо Мясо баранины, говядины с прослойками жира следует исключить, если вы сидите на диете. Оно калорийно и содержит холестерин,…
Ожидание отпуска согревает наши мысли во время тяжелых рабочих будней, а предвкушение скорого путешествия волнует и вдохновляет. Чтобы не омрачить долгожданный отдых, при посещении новой страны нужно с осторожностью отнестись к употреблению экзотических блюд местной кухни. Конечно, не хочется себя ни в чём ограничивать, но неизвестно, как отнесётся к заморским продуктам ваш организм. Вот несколько…
Целлюлит – это нормальное явление для женского организма, но, согласитесь, мало приятного, когда он переходит в запущенную стадию: сильно выражен и заметен невооруженным глазом. Сохранить стройные и упругие бедра можно только в том случае, если уделять этой части тела достаточно внимания. А одним из лучших способов борьбы с целлюлитом является массаж при помощи сухой щетки.…
Приложения для похудения, установленные на смартфон, являются помощниками в нелегком деле – сбросе веса. Они способны рассчитывать и указывать, сколько калорий потребляется с той или иной пищей, а также сколько сброшено благодаря физической активности. Такие программы напоминают о занятиях спортом, своевременном приеме еды (иногда предлагают рацион питания) и воды. Fatsecret Абсолютно бесплатное приложение, которое является…
Часто можно услышать такую фразу: «Я плохо получаюсь на фотографиях!» Но это не повод отказывать себе в удовольствии попозировать перед объективом фотоаппарата. Нужно знать некоторые хитрости и понять, какая поза для вас наиболее удачная. И тогда ваши снимки принесут удовлетворение вам и массу восторженных комплиментов в вашу сторону. Основные правила Выберите любимую позу. Замечали на…
Заморозка продуктов дает возможность приготовить любимые овощи и фрукты в течении всего года, не позволяя продуктам испортиться. При замораживании сохраняются большее количество витаминов и минеральных веществ. Но важно знать, как правильно это делать. Правильные контейнеры Для длительного хранения продуктов в морозильной камере важно выбрать подходящие контейнеры. Выбрав контейнеры из пластика, они прежде всего, должны быть…
Практически каждый человек, который стремится быстро похудеть, совершает одни из самых распространенных ошибок. Чаще всего это приводит к тому, что лишний вес не уходит совсем, либо он быстро снижается, а потом также быстро возвращается обратно. Чего точно не стоит делать, желая привести себя в хорошую форму? Занижать углеводы и не есть каши Большинство популярных диет…
Если правильно подобрать приправы, можно быстрее насытиться пищей и ускорить свой метаболизм, благодаря чему энергия будет расходоваться активнее и не даст лишним жирам шанса отложиться на вашей талии. Черный перец Черный перец является мощнейшим природным жиросжигателем, поэтому он идеально подходит для похудения. Данная пряность оказывает благоприятное воздействие на организм. Перец стимулирует выработку желудочного сока, тем…