Архив рубрики: Фигура

Советы по избавлению от лишнего веса. Как сделать фигуру идеальной.

Упражнения бодифлекс для похудения

Удивительно эффективная, практичная и легкая, при этом занимающая всего четверть часа в день, программа сбрасывания веса и подтяжки дряблых мышц «Бодифлекс» была разработана уже немолодой американкой Григ Чайлдерс. 53-летняя мать троих детей, придумав эту систему упражнений и регулярно по ней занимаясь, сменила свой гардероб с 56-го размера одежды на 44-ый. Упражнения бодифлекс для похудения подразделяются…

Чем полезен виноград

Полезные свойства винограда были подмечены еще в древнем Египте, и с тех пор он покорил весь мир не только своим неповторимым вкусом, но и целебными свойствами. Виноград как лечебное средство оценят по достоинству все без исключения. О полезных составляющих Полезные составляющие винограда Виноград содержит многочисленные витамины и микроэлементы. Белый виноград служит источником железа и способствует…

Сколько калорий в сахаре

Хочется сладкого, но не собираетесь портить фигуру? Конечно, многие представительницы прекрасного пола предпочтут наступить себе «на горло» и будут старательно подавлять желание съесть что-нибудь вкусненькое. А ведь можно просто подсчитать потребляемые и растрачиваемые калории и, если вторые превышают первые, смело разнообразить свое меню сладкими блюдами. Однако не забывайте, что даже пара-тройка чашек чая или кофе…

Симптомы витаминного дефицита

Питание современных людей очень сложно назвать сбалансированным. Это связано с тем, что многие продукты подвергаются жесткой термической обработке и насыщаются искусственными компонентами, которые способствуют увеличению срока годности. Таким образом, после всех операций, проведенных в процессе производства, практически все продукты полностью лишаются полезных веществ и витаминов. По утверждению специалистов, именно этот факт послужил тому, что с…

Можно ли похудеть на яблоках

Самый хороший диетический продукт — яблоки. Они полезны, доступны, имеют великолепные вкусовые качества. Яблоки считаются низкокалорийным продуктом (в одном яблоке приблизительно 87 калорий). Врачи рекомендуют включать их в ежедневный рацион. А всех любителей стройных фигур волнует, можно ли похудеть на яблоках. Полезные свойства яблок Полезные свойства яблок Этот продукт является источником железа, пектина и фолиевой…

Как научиться готовить вкусно

Ни для кого не является секретом, что путь к сердцу сильного пола лежит через их желудок. И, как правило, этим пользуются очень многие женщины, которые каждый день готовят только вкусные и сытные блюда. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола могут похвастаться тем, что они умеют создавать кулинарные шедевры. Именно поэтому сегодня очень популярны всевозможные…

Красивая фигура в домашних условиях

Интересно, есть ли такие женщины, которые не мечтают иметь красивую и стройную фигуру? Наверное, вряд ли. Ведь это правильное желание женщины, которая хочет нравиться себе и окружающим ее людям. Но как добиться красивой фигуры, не нанеся вреда своему организму? Ведь почти все из любимых методов желающих похудеть: диеты, голодания, употребление непонятных таблеток, которые якобы должны…

Как восстановить грудь после кормления

Многие женщины в период своей беременности очень радуются тому, что их грудь наконец-то приобрела пышные и упругие формы. Однако после рождения малыша все значительно меняется, так как с уходом молока молочные железы новоиспеченной мамы заметно обвисают и становятся чересчур мягкими. Именно поэтому главной проблемой современных женщин, которые недавно произвели на свет нового человека, является возвращение…

Фитнес упражнения для ягодиц

Форма ягодиц может быть любой и исправить ее могут только интенсивные физические упражнения, в сочетании с правильным питанием. Нет, конечно же никто не говорит про изнуряющие диеты, ведь как доказали признанные красавицы всего мира – совершенно не обязательно морить себя голодом, для того, что бы выглядеть сногсшибательно. Самым важным элементом в процессе создания идеальной ягодичной…

Как быстро поправиться девушке

Принято считать, что главной проблемой современных женщин является лишний вес, от которого очень сложно избавиться без вреда для здоровья. Однако помимо этого, существует и такой контингент людей, которые не стремятся похудеть, а, наоборот, мечтают поскорее увеличить свои объемы. Разумеется, процент таких женщин значительно меньше, но это не умаляет проблему. Для того чтобы понять, как быстро…