Массажная щетка — прекрасный способ борьбы с целлюлитом

Целлюлит — это нормальное явление для женского организма, но, согласитесь, мало приятного, когда он переходит в запущенную стадию: сильно выражен и заметен невооруженным глазом. Сохранить стройные и упругие бедра можно только в том случае, если уделять этой части тела достаточно внимания. А одним из лучших способов борьбы с целлюлитом является массаж при помощи сухой щетки.

Как выбрать щетку

При выборе щетки нужно обращать внимание на то, чтобы она удобно располагалась в руке, не имела дефектов и посторонних запахов.

Антицеллюлитные щетки для массажа бывают нескольких видов:

  • Деревянные. Они деликатно воздействуют на кожу, не травмируя ее и не вызывают аллергию. Покупая такую щетку, стоит помнить, что щетина на ней обязательно должна быть натуральной. Подобные щетки также могут быть двусторонними: с грубой щетиной с одной стороны и деревянными зубчиками с другой. Чередуя воздействие на проблемные зоны разными сторонами можно добиться максимального результата в борьбе с проблемой.
  • Силиконовые. Этот тип щеток более долговечен и не травмирует верхний слой кожи даже при сильном надавливании, отлично подойдет для нежной и чувствительной кожи. Главное, при выборе обращать внимание, чтобы зубчики не были острыми.
  • Пластиковые. Такие щетки очень прочные, но чаще всего небольшие по размеру и массировать кожу ими нужно дольше, чем щетинистыми или силиконовыми.

Техника выполнения

Начинать массаж нужно с нижней части ног, постепенно продвигаясь вверх, от пяток к коленям, а затем на бедра, больше времени уделяя самым проблемным зонам. Таким образом стимулируется правильная работа лимфатической системы и организм очищается от токсинов и лишней жидкости.

Движения должны быть плавными и легкими, ни в коем случае нельзя тереть изо всех сил или давить на кожу до появления болевых ощущений, так она только травмируется, а впоследствии могут даже образоваться растяжки. Немного увеличить интенсивность растирания можно только когда массируемое место разогреется и станет чуть розоватым.

При борьбе с целлюлитом весь массаж выполняется только двумя видами движений: прямые и круговые. Ступни и голени массируются прямыми движениями, бедра и ягодицы — по кругу, против часовой стрелки. Если брюшная полость нуждается в проработке, то растирание здесь тоже должно быть круговым и без сильного нажима. Если после растирания чувствуется легкое покалывание, значит массаж выполнен верно.

Стоит отметить, что щетки с натуральной щетиной можно использовать только для сухого массажа, иначе щетинки потеряют упругость и не будут оказывать должного воздействия на кожу, а через время и вовсе начнут выпадать. Все остальные виды щеток подходят как для сухого, так и для влажного (с использованием масел или геля для душа) массирований.

Продолжительность курса

Для того, чтобы получить видимые результаты, выполнять антицеллюлитный массаж щеткой нужно через 1-2 дня в течение 15-20 минут. Для чувствительной кожи достаточно будет нескольких раз в неделю продолжительностью не более 10-15 минут. Уже спустя неделю можно будет почувствовать первые результаты — кожа станет более приятной на ощупь, нежной и гладкой. А вот антицеллюлитный эффект визуально станет заметен позже — через месяц регулярной работы. Спустя месяц-полтора рекомендуется сделать перерыв на 2 недели, затем по желанию снова можно продолжать курс, и так до полного избавления от проблемы.

Преимущества

Во время антицеллюлитного массажа при помощи специальной щетки

  • чувствуется прилив бодрости,
  • кожа обновляется, становится более мягкой и гладкой уже после первых процедур,
  • предупреждается врастание волос,
  • уменьшаются отеки и из организма выходит лишняя жидкость,
  • нормализуется лимфоотток и обменные процессы,
  • происходит эффект пилинга (отшелушиваются отмершие клетки кожи, стимулируется регенерация клеток, такой массаж способен полностью заменить скрабы для тела),
  • улучшается кровообращение (тем самым участки, на которые воздействует щетка насыщаются кислородом и питательными веществами),
  • уходит целлюлит.

Противопоказания

  • любые повреждения целостности кожного покрова: царапины, порезы, открытые раны, сыпь и т.п.
  • варикозное расширение вен,
  • обострение кожных патологий или наличие острых инфекций,
  • слабые сосуды илс сосудистые звездочки,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • тромбофлебит,
  • атеросклероз,
  • инфекции, вызывающие повышение температуры (массаж может незначительно увеличивать температуру тела, а при наличии инфекций возрастет нагрузка на сердечную мышцу),
  • заболевания мочеполовой системы воспалительного характера,
  • беременность и кормление грудью,
  • боль и неприятное чувство зуда или жжения при использовании щетки

Регулярно выполняемый массаж при помощи специальной щетки способен дать видимые результаты в короткие сроки и избавить кожу от ненавистной «апельсиновой корочки». Особенно если к решению проблемы подойти комплексно: выполнять растирания вместе с антицеллюлитными обертываниями и легкой физической активностью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *