Архив рубрики: Диеты

Какими диетами можно пользоваться, а какими лучше не злоупотреблять. Различные диеты.

Можно ли алкоголь при диете

Знакомая ситуация: вы, готовясь к какому-нибудь уик-энду, решили сесть на диету, чтобы сбросить лишнюю тройку-пятерку килограмм. И вдруг, нежданно-негаданно, получаете приглашение на вечеринку (скажем, день рождения подруги). Вечер многообещающий, отказываться не хочется, но и диету нарушать не хочется. Возникает довольно закономерный вопрос: а можно ли алкоголь при диете? Однозначного ответа не будет. Почему? Давайте разберемся.…

Как не набрать лишний вес в Новый Год

Новогоднюю ночь ожидает каждый, ведь именно в это время можно загадывать любые желания, которые обязательно сбудутся. Как известно, этот сказочный и волшебный праздник окутан большим количеством различных примет и традиций. Именно поэтому подготовка к Новому году начинается еще задолго до вечера 31 декабря. В эти предпраздничные недели люди осуществляют длительные походы по магазинам, где закупают…

Как быстро сжечь калории

Практически у всех людей самый максимальный набор веса приходится на холодное время года. Это связано с тем, что в зимний период человек меньше всего двигается, но чаще и обильней питается. Именно для таких людей наступившая весна приносит с собой не романтичное и сказочное настроение, а депрессивное состояние, в процессе которого многие женщины начинают активно искать…

Диета после удаления желчного пузыря

Желчный пузырь является одним из самых проблемных органов человеческого тела. Холецистэктомия занимает второе место по частоте выполнения после удаления аппендицита. Жирная пища, изобилующая углеводами, нередко приводит к развитию желчнокаменной болезни, которая сопровождается понижением количества клетчатки в питательном рационе. Это, в свою очередь, приводит к гиподинамии и ожирению. Современные технологии позволяют проводить холецистэктомию без разрезов или…

Сколько калорий в сахаре

Хочется сладкого, но не собираетесь портить фигуру? Конечно, многие представительницы прекрасного пола предпочтут наступить себе «на горло» и будут старательно подавлять желание съесть что-нибудь вкусненькое. А ведь можно просто подсчитать потребляемые и растрачиваемые калории и, если вторые превышают первые, смело разнообразить свое меню сладкими блюдами. Однако не забывайте, что даже пара-тройка чашек чая или кофе…

Симптомы витаминного дефицита

Питание современных людей очень сложно назвать сбалансированным. Это связано с тем, что многие продукты подвергаются жесткой термической обработке и насыщаются искусственными компонентами, которые способствуют увеличению срока годности. Таким образом, после всех операций, проведенных в процессе производства, практически все продукты полностью лишаются полезных веществ и витаминов. По утверждению специалистов, именно этот факт послужил тому, что с…

Можно ли похудеть на яблоках

Самый хороший диетический продукт — яблоки. Они полезны, доступны, имеют великолепные вкусовые качества. Яблоки считаются низкокалорийным продуктом (в одном яблоке приблизительно 87 калорий). Врачи рекомендуют включать их в ежедневный рацион. А всех любителей стройных фигур волнует, можно ли похудеть на яблоках. Полезные свойства яблок Полезные свойства яблок Этот продукт является источником железа, пектина и фолиевой…

Как быстро поправиться девушке

Принято считать, что главной проблемой современных женщин является лишний вес, от которого очень сложно избавиться без вреда для здоровья. Однако помимо этого, существует и такой контингент людей, которые не стремятся похудеть, а, наоборот, мечтают поскорее увеличить свои объемы. Разумеется, процент таких женщин значительно меньше, но это не умаляет проблему. Для того чтобы понять, как быстро…

Как не переедать в Новый год

С приближением зимних праздников многие люди начинают задумываться над тем, как не переедать в Новый год и не навредить обильной пищей своему желудку. Ведь большинство домохозяек стараются, как можно больше приготовить различных блюд, и в буквальном смысле обставить ими весь праздничный стол. Такая традиция зародилась на Руси еще в прошлые века, и связана она с…

Почему люди полнеют

Полнота редко кого-то красит. Хотя, и это нельзя не признать, некоторые полненькие женщины весьма привлекательны и пользуются большим успехом у мужчин. Скинь они несколько килограммов – и могут потерять поклонников. Но в большинстве случаев лишний вес не на пользу: молодых людей он делает неуклюжими, тяжелыми, человека в возрасте и вовсе старит! Понятно, что никому не…