7 признаков того, что пора менять подушку

Даже любимая подушка рано или поздно закончит свою службу. Лучше постараться найти замену как можно раньше, срок службы этого предмета — около двух лет. Но подушка может сама подать сигналы о том, что ее время вышло.

Часто просыпаетесь с головной болью

Болеть может не только голова, но и шея, спина и ноги. Если затекают мышцы, значит, что подушку пора менять, так как свои прямые функции она уже не выполняет. При недостаточной поддержке определенных мышц возникают боли в позвоночнике, это приводит к искривлению. Правильно подобранный кроватный аксессуар должен поддерживать голову и шею, позволять телу принять полезное положение во сне.

Подушка деформировалась

Слишком плоская или покрытая буграми вещь перестает поддерживать мышцы головы и шеи в здоровом положении. Бугры могут передавливать вены, что приводит к нарушению кровообращения. Возможны отеки, онемение и повреждение капилляров.

Если предмет не возвращается в свою форму после сгибания пополам, то также подлежит замене. Подушка должна быть комфортной без взбиваний и переворачиваний.

Страдаете от аллергии

Подушка впитывает в себя все, что выделяет ваше тело: пот, воду, остатки кремов, чешуйки кожи, грязь. Вся эта смесь становится магнитом для пыли, которая является сильнейшим аллергеном. Вскоре внутри начинают развиваться бактерии, плесень и грибок. Все это вызывает аллергию или астму.

Врачи советуют чаще менять подушки и стирать их, а также не забывать про наволочки. Периодически все постельные принадлежности нужно тщательно просушивать.

Подушка служит более 2 лет

Рекомендуемый срок использования одной подушки — 2 года. Даже если вы не видите то, что происходит внутри, поверьте — знание об этом неприятно удивит. Кроме микробов и плесени в подушке могут появиться насекомые, питающиеся вашей кровью и пылью, что вряд ли доставит удовольствие.

У подушки неприятный запах

Запах может быть вызван разными факторами: повышенная влажность, пот, случайные загрязнения, развитие микроорганизмов. В любом случае — ваши кожа и волосы впитывают неприятный аромат, и вымыть его из волос очень трудно. Спать на источнике вони тоже не лучшее из того, что вы можете себе позволить.

Не высыпаетесь

Если вы не можете полноценно отдохнуть ночью из-за попыток удобно устроиться на подушке, попробуйте заменить некомфортную вещь. Проблемы со сном провоцируют множество заболеваний, не дают быть в хорошем настроении и плодотворно трудиться.

Пройдите тест «ботинком»

Такой способ поможет определить примерный срок службы с момента покупки. На сложенную пополам подушку поставьте обувь на плоской подошве. Если в течении 2-3 минут ботинок останется на месте, то подушке самое место на свалке.

К другим признакам замены подушки также относится смена позы во сне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *