Лента новостей RSSRSS - лента сайтаУзнавай свежие новости!

Видео: упражнения для похудения ляшек

Женская фигура может быть разных типов: «яблоко», «груша», т.е. у одних жир скапливается на животе, у других на бедрах. Эта видеостатья о том, как похудеть в ляшках. Ниже представлена подборка видеоматериалов. Если взять на вооружение какой-либо из комплексов и выполнять его периодически, придерживаясь правильного питания, привести фигуру в порядок можно всего за месяц.

Результат будет быстрее заметен после интенсивных тренировок, ноги после таких тренировок будут гореть. Вот именно такой комплекс:

Подъемы ног, махи ногами, прыжки — все это поможет проработать внутреннюю поверхность бедра, зачастую жир скапливается именно там:

Иногда бедра вроде бы и не толстые, но не нравится их форма, например, выступают так называемые ушки на бедрах. Этот комплекс направлен на ликвидацию «ушек»:

Читайте также:

Комментарии
СОХРАНИТЬ
Последние комментарии
СЛЕДУЮЩИЕ КОММЕНТАРИИ