Лента новостей RSSRSS - лента сайтаУзнавай свежие новости!

Видео: зумба для похудения

Зумба для похудения становится все популярнее и популярнее. Универсальные занятия подходят для людей всех возрастов. Лучше всего тренироваться под музыку сальсы, меренге, румбы, мамбы. Специальные упражнения очень эффективны для коррекции веса.

Это базовые шаги зумба фитнес:

Это подобный урок зумба, где тоже показаны базовые шаги, только информации несколько больше и показывает движения иностранный тренер:

Представляем вашему вниманию урок для начинающих, в котором показана тренировка зумба фитнес. Ее сможет повторить даже новичок:

Эта тренировка посложнее, выполняйте ее вместе с лицензированным инструктором — Татьяной Розум:

И еще одна зажигательная зумба тренировка для поднятия настроения:

Комментарии
СОХРАНИТЬ
Последние комментарии
СЛЕДУЮЩИЕ КОММЕНТАРИИ