Лента новостей RSSRSS - лента сайтаУзнавай свежие новости!

Видео: как делать растяжку

Растяжка балерины — поражает воображение. Кажется, что такое физически невозможно. Оказывается нет — возможно. Однако не все могут достичь подобных результатов, потому что растягиваются неправильно.

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений на растяжку и поговорим о том, как делать ее правильно:

Базовые упражнения на растяжку:

Если у вас еще совсем нет опыта в выполнении растяжки, вам поможет растяжка для начинающих:

Комментарии

  • Выйти из профиля
СОХРАНИТЬ
Последние комментарии
СЛЕДУЮЩИЕ КОММЕНТАРИИ