Лента новостей RSSRSS - лента сайтаУзнавай свежие новости!

Как помириться с любимым человеком

Как помириться с любимым человеком

Мужчина и женщина, создавшие пару — это целая система, в которой каждый из них самым тесным образом взаимодействует с другим человеком в течение довольно длительного времени. В тех случаях, когда создается семья, это время нередко исчисляется десятками лет. Конечно, в такой системе интенсивного и практически постоянного взаимодействия не могут не возникать конфликты, споры и кризисы. Поэтому вопрос, как помириться с любимым человеком, беспокоит не только молодых, но и уже достаточно зрелых партнеров.

Учимся мириться с любимым человеком

Учимся мириться с любимым человеком

Завершившаяся ссора – это не решение конфликта, а всего лишь ступенька к тому, чтобы заново выстраивать отношения с партером. И в таких ситуациях важно знать, как помириться с любимым человеком, который, скорее всего, обижен и зол на вас. Но все же не стоит пытаться наладить отношения сразу после ссоры — это грозит только новым конфликтом и еще более широкой пропастью в ваших отношениях — или затягивать молчание до бесконечности.

Самое сложное в примирении — это самому сделать первый шаг к продолжению общения и при этом не обвинить в начале конфликта или его причинах своего партнера. Представьте, что у вас временная амнезия, и вы не помните ни ссоры, ни вызвавшей ее причины. Скажите, что вы его любите, вам плохо без него, и вы уже по нему соскучились. Если вам трудно выразить эту мысль словами, используйте объятия.

В ситуации, когда партнер не готов мириться, а вам уже очень хочется это сделать, лучше немного подождать и дать ему время «остыть». Начните разговор на нейтральную тему, предложите вместе посмотреть интересный фильм или приготовьте вкусный ужин с его любимыми блюдами.

Причины конфликтов

Причины конфликтов с любимым
Причины конфликтов с любимым

Так как помириться с любимым человеком после ссоры удается не всегда (к сожалению, случаи полного разрыва отношений – это не редкость в нашей с вами жизни), не следует начинать конфликты «на пустом месте». Конечно, для взаимных претензий есть и объективные причины.

Как утверждают психологи, ссоры между мужчиной и женщиной в паре чаще всего происходят из-за неудовлетворения потребностей одного партнера. При этом проблемой могут явиться:

  • психосексуальная несовместимость,
  • ощущение неуважения вашего чувства достоинства партнером,
  • недостаточное количество положительных эмоций, заботы и ласки,
  • пристрастие одного из партнеров к чрезмерному удовлетворению собственных потребностей (к примеру, большинство финансовых расходов только на себя),
  • отсутствие взаимопомощи и взаимопонимания (к примеру, по вопросам распределения домашних обязанностей или участия в воспитании детей),
  • различия в желаниях по проведению досуга и т.д.

Избегаем конфликтов

Избегаем конфликтов

Психологи выделяют несколько основных правил поведения, позволяющих исключить из своей жизни серьезные конфликты:

  • старайтесь избегать в общении с партнером фраз, негативно оценивающих его личность, критикуйте его поведение, но не его самого, не говорите «всегда» или «никогда», «вся ваша семья», «такие люди, как ты» и т.д.;
  • никогда не делайте сексуальных упреков (они не забываются);
  • старайтесь не копить ошибки и обиды, а реагируйте на них сразу, в спокойном тоне, обсуждая ту или иную проблему;
  • стремитесь к какой-нибудь совместной деятельности, к сближающей общей увлеченности чем-либо позитивным (спорту, искусству и т.п.), но при этом не критикуйте промахи друг друга;
  • находите в своем партнере привлекательные и положительные черты, и как можно чаще говорите ему о том, как они вам нравятся;
  • не говорите о своем партнере плохо посторонним людям (даже близким друзьям и подругам), не выносите «сор из избы»;
  • не взваливайте на себя все проблемы, позволяя партнеру опускаться до «детского уровня» (жизни без ответственности за что-либо); помните, что ваш партнер – взрослый и самостоятельный человек;
  • находите время, чтобы отдохнуть друг от друга, особенно если круг общения одного из вас очень ограничен.

Конфликт

Конфликт

Все мы понимаем, что нерешенный конфликт рано или поздно аукнется постоянным психологическим давлением, трудным или даже безвыходным положением. Не стоит забывать, что конфликты также препятствуют правильному проявлению важных для партнеров чувств и удовлетворению потребностей в безопасности и доверии. Однако разрешение конфликтов зависит в основном от умения партнеров понимать, прощать и уступать.

Итак, конфликт (ссора) все же начался. Теперь, главное, как бы это не казалось вам странным, избежать в нем победы. Ведь победа одного – это всегда поражение другого, а партнер вам – не враг на поле боя. Постарайтесь остановиться, перестаньте кричать и выдвигать претензии. Для облегчения «притормаживания» сосчитайте до 30 и несколько раз глубоко вдохните. Теперь попытайтесь честно спросить себя, что же на самом деле вас волнует — та мелочь, из-за которой вы «сцепились» или что-то более важное, мешающее вам нормально жить вместе с партнером.

При конфликте по первому варианту постарайтесь говорить мягко, без криков, тщательно подбирая аргументы, не проявляйте максимализм и категоричность. Если партнер не согласен с вашими доводами, дайте ему время обдумать вашу точку зрения, но при этом «не хлопайте дверью» и не предъявляйте ультиматумов.

Если у вас – второй вариант, сразу постарайтесь конфликт прекратить — подойдите, обнимите партнера, извинитесь перед ним за несдержанность, если ссору затеяли вы, объясните, что слова партнера вас обижают, но вы все равно любите его и хотите сохранить хорошие отношения, при этом думайте, как помириться с любимым человеком, а не унизить его.

Популярные материалы
Комментарии
СОХРАНИТЬ
Последние комментарии
Вика Тетерина
13.02.2014, 12:52

Когда у нас в семье случаются ссоры, мне достаточно просто подойти к мужу и обнять его, даже можно ничего не говорить, он и так все поймет. Ну а если идти на принцип, то можно и до развода дело довести

СЛЕДУЮЩИЕ КОММЕНТАРИИ