Лента новостей RSSRSS - лента сайтаУзнавай свежие новости!

Как избавиться от потливости ног

Как избавиться от потливости ног

Потливость ног – это проблема, которая создает массу неудобств. Излишняя потливость является причиной не только неприятного запаха, но и дискомфорта. Эта проблема заставляет людей избегать общественных мест и лишний раз снимать обувь. Особенно потоотделение усиливается в жаркую погоду, или при усиленной физической нагрузке. Пот не имеет запаха. Запах провоцируют разлагающиеся бактерии. Повышенная потливость ног может стать причиной появления грибковых и инфекционных заболеваний.

Для того чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо уменьшить потоотделение. Как избавиться от потливости ног? Есть ли действенные методы, которые решат эту проблему? Для того чтобы ответить на эти вопросы, следует выяснить истинную причину повышенной потливости.

Причины

Неудобная обувь

Неудобная обувь

  1. Неудобная, тесная, закрытая и некачественная обувь.
  2. Синтетические носки.
  3. Физическое перенапряжение.
  4. Волнение, стрессы.
  5. Грибковые заболевания стоп.
  6. Инфекционные или эндокринные заболевания.
  7. Несоблюдение элементарных правил гигиены.
  8. Ненадлежащий уход за обувью.

Избавляемся от запаха

Мешочек с лавандой

Мешочек с лавандой

Обувь:

Чаще меняйте стельки

Чаще меняйте стельки

  • Следует иметь хотя бы две пары обуви на каждый сезон, чтобы одна пара проветривалась и просушивалась не менее двух-трех суток.
  • Обувь нужно выбирать только кожаную и в соответствии со временем года. Летом желательно носить открытую обувь, чтобы стопы «дышали».
  • В зимней и демисезонной обуви надо чаще менять стельки.
  • Можно на ночь положить в обувь мешочек, заполненный лавандой или можжевельником.
  • Ту обувь, которую возможно, например, тапочки, необходимо стирать раз в месяц.

Гигиена ног:

Дезодорант для ног

Дезодорант для ног

  • Каждый день надо мыть ноги теплой водой с добавлением поваренной соли или пищевой соды, что хорошо подсушивает кожу, и уничтожает запах.
  • Каждый день следует надевать чистые носки или колготы. Носки должны быть хлопчатобумажные.
  • Регулярно нужно делать теплые ванночки с добавлением различных трав: шалфея, календулы, крапивы.
  • Можно использовать специальный дезодорант для ног, содержащий антибактериальные и противогрибковые вещества.
  • Раз в неделю необходимо пользоваться специальным кремом для ног.
  • При мытье ног нужно использовать бактерицидное мыло.
  • Можно использовать тальк или специальную присыпку ежедневно, нанося ее на чисто вымытые ноги.

Крем для ног

Крем для ног

Народные рецепты лечения

Присыпка

Присыпка

Присыпка:

  • Измельчить кору дуба и добавить ее внутрь носков.
  • В качестве присыпки можно использовать: порошок борной кислоты, тальк, картофельный крахмал.
  • Приготовить смесь: картофельный крахмал + салициловая кислота, в пропорции 9 частей : 1 части.
  • Можно в качестве присыпки использовать соль или соду, они отлично нейтрализуют запах.
  • Наносить присыпку надо на вымытые и насухо вытертые ноги, обильно посыпать ступни и область между пальцами.

Дубовая кора

Дубовая кора

Ванночки:

Вылечить потливость ног помогут специальные ванночки. Делать их нужно на протяжении всего года. При помощи ванночек можно избавиться не только от неприятной потливости, но и убрать огрубевшую кожу и натоптыши. Ванночки перед сном повышают тонус организма и улучшают кровообращение.

Для приготовления лечебных ванночек можно использовать:

  • морскую или поваренную соль – три-четыре столовых ложки + теплая вода (два литра). Такую ванночку применять после мытья ног;
  • кору дуба и кору ивы – по две столовых ложки, залить крутым кипятком (два литра) и проварить в течение пятнадцати минут. Процедить и остудить, опустить ноги на двадцать минут;
  • несколько пакетов черного чая, заваренных крутым кипятком, после остывания следует опустить ноги на тридцать минут;
  • мяту, шалфей, крапиву – взять в равных пропорциях (по три столовых ложки). Залить кипятком на пятнадцать минут, остудить, процедить и опустить ноги на двадцать минут;
  • три столовых ложки ромашки, календулы и липы. Залить горячей водой, дать настояться, процедить. Опустить ноги на двадцать-тридцать минут;
  • марганцовку. Приготовить слабый раствор марганцовки, опустить ноги на десять минут;
  • сок половинки лимона. Разбавить его прохладной водой и опустить ноги на пятнадцать минут;
  • полстакана уксуса + два литра теплой воды + масло тимьяна. Парить ноги на протяжении двадцати минут;
  • 20–25 лавровых листьев залить кипятком, остудить. Парить ноги двадцать минут;
  • листья грецкого ореха (100–150 г) залить кипятком, настоять пятнадцать минут, процедить. Парить ноги в течение двадцати минут.

Общие рекомендации:

Используйте настой чайного гриба

Используйте настой чайного гриба

  • Для достижения эффекта использовать необходимо контрастные ванночки – горячие и холодные.
  • Парить ноги в лечебных ванночках следует только после того, как они хорошо вымыты мылом.
  • Длительность лечения ванночками: ежедневное применение на протяжении одного-двух месяцев.
  • Ежедневно можно протирать чисто вымытые ноги настойкой чайного гриба. Такая настойка тонизирует и освежает ножу ног, уничтожает бактерии, которые являются причиной неприятного запаха.

Ванночки для ног

Ванночки для ног

Отвары:

Кроме присыпки, талька и лечебных ванночек для комплексного лечения от чрезмерной потливости ног применяют отвары и успокаивающие чаи:

  • чай из мяты, мелисы или ромашки;
  • чудо-чай из корня валерианы, зверобоя и мелиссы. Траву берут в равных пропорция по столовой ложке, заливают кипятком и настаивают в течение часа. Пьют несколько раз на протяжении дня;
  • отвар из шалфея – заваривают 100 г травы одни литром кипятка, настаивают, процеживают. Пьют отвар не менее трех раз в день по тридцать мл;
  • пить отвары и чай рекомендуется на протяжении одного-двух месяцев ежедневно.

Помогает отвар шалфея

Помогает отвар шалфея

Обращаемся за помощью к медицине

Если лечение от повышенной потливости ног народными методами не приносит ожидаемых результатов и оказывается малоэффективным, необходимо обратиться к специалисту за рекомендациями и продолжать лечение аптечными препаратами.

  1. Крем для ног направлен на уничтожение запаха и уменьшение потливости ног. Широкий ассортимент таких средств предполагает различные ценовые категории и любой спектр действия. Использовать крем нужно согласно инструкции.
  2. Медикаментозные препараты – антибиотики и фунглициды, можно принимать только после консультации врача и под его непосредственным контролем.
  3. В некоторых случаях необходимо прибегнуть к более действенному методу электрофорезу. Слабый разряд электрического тока действует на кожу, а также подавляет деятельность потовых желез. Курс процедур составляет от двух до четырех недель, эффект сохраняется на протяжении шести-восьми недель.
  4. Дорогой, но очень эффективный метод – это уколы ботулотоксина. Такая процедура избавит от потливости и неприятного запаха на шесть-восемь месяцев. Правда, использовать такой метод борьбы против чрезмерной потливости может далеко не каждый.

Массаж, как составляющая при лечении

Массаж стоп

Массаж стоп

Массаж стоп позволяет улучшить кровообращение и нормализует потливость ног. Для массажных процедур используют различные ароматические масла, в частности лавандовое масло, которое отлично уничтожает бактерии. Делать массаж с использованием лавандового масла необходимо ежедневно, на ночь.

При выполнении всех рекомендаций и советов, а также при регулярном использовании выбранного метода борьбы против чрезмерной потливости ног, можно навсегда избавиться от этой неприятной проблемы.

Видео

Еще несколько хороших рекомендаций ниже:

Популярные материалы
Комментарии
СОХРАНИТЬ
Последние комментарии
СЛЕДУЮЩИЕ КОММЕНТАРИИ